早上吃了一口菜，別的沒吃，因?yàn)闆]有食欲，中午吃紅薯一個(gè)，雞蛋一個(gè)，然后煎雞胸肉，炒包菜。喝水500-1000毫升，目前體重還是掉12斤，沒有變，堅(jiān)持，加油晚上吃梨一個(gè)
今天做減脂餐第九天
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