圖片發(fā)自簡書App

《非暴力溝通》第6-8節(jié)。

一.如何提出請求容易得到積極的回應(yīng)

1.提出具體的請求

2.明確談話的目的。

3.請求反饋。

我們將自己想要的回應(yīng)講的越清楚，就越有可能得到理想的回應(yīng)。

二.如何做到全身心傾聽，當(dāng)無法傾聽時怎么辦？

我們需要先放下已有的想法和判斷，全神貫注的體會對方，了解他們的觀察，感受，需要，請求，并給予反饋。

當(dāng)我們無法傾聽時這反應(yīng)我們也需要得到關(guān)心，如果告訴他人我們正處于痛苦中，我們無法顧及他們的感受和需要，別人很可能就會伸出援手。

當(dāng)我們痛苦得無法傾聽他人時，我們需要：1.體會自己的感受和需要

2.大聲的提出請求

3.換一個環(huán)境