Angela Lee Duckworth在TED《激情和堅(jiān)持的力量》的演講中提到，當(dāng)前哪些人員可以保住工作，哪些人員可以賺得最多，這種特征在很大程度上預(yù)示了成功。經(jīng)過(guò)科學(xué)的研究論證，這個(gè)特征就是毅力。

她說(shuō)，毅力是對(duì)長(zhǎng)期目標(biāo)的激情和堅(jiān)持，是擁有持久的恒勁，是對(duì)未來(lái)的堅(jiān)持，日復(fù)一日，不僅僅持續(xù)一個(gè)星期或者一個(gè)月，而是幾年甚至幾十年，努力奮斗，讓自己的夢(mèng)想變成現(xiàn)實(shí)。毅力是把生活當(dāng)成一場(chǎng)馬拉松，而不是一次短跑。

她說(shuō)：孩子身上培養(yǎng)堅(jiān)韌品質(zhì)最有效的方法，叫做成長(zhǎng)型思維模式。斯坦福大學(xué)的卡洛·杜維克教授提出過(guò)一個(gè)觀點(diǎn)，他相信人的學(xué)習(xí)能力是可變的，會(huì)隨著努力程度而變化。杜維克教授表示，當(dāng)孩子們閱讀和學(xué)習(xí)有關(guān)大腦的知識(shí)，知道大腦在面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)會(huì)如何變化和成長(zhǎng)時(shí)，他們?cè)谑≈蟾菀讏?jiān)持下去，因?yàn)樗麄兿嘈抛约翰粫?huì)一直失敗。因此，成長(zhǎng)型思維模式對(duì)培養(yǎng)毅力大有裨益。

我們需要在估量自己是否成功的同時(shí)，樂(lè)于失敗和犯錯(cuò)，并從這些失敗中汲取經(jīng)驗(yàn)，重新再來(lái)。換句話(huà)說(shuō)，在讓孩子變得更有毅力這件事上，我們自己也需要有毅力。

這篇TED演講《激情和堅(jiān)持的力量》給我的啟發(fā)是，我們要培養(yǎng)的不只是孩子，也包括我們大人自己，大人也要培養(yǎng)一種叫做成長(zhǎng)型思維的東西。

人生就是一場(chǎng)馬拉松，不要去在乎眼前的一個(gè)短跑誰(shuí)跑得快，而是應(yīng)該要注意到誰(shuí)能跑得更遠(yuǎn)，誰(shuí)能跑得更久。跑得遠(yuǎn)、跑得久的基石就是我們自己的健康。

華大集團(tuán)的CEO、生命科學(xué)家尹燁博士也說(shuō)了：健康是1，其他都是0。后面有再多的0，如果沒(méi)有1，也沒(méi)有什么意義。他說(shuō)他身邊很多認(rèn)識(shí)的，或者不認(rèn)識(shí)的，突然離開(kāi)基本都是認(rèn)知上出了問(wèn)題。

馮唐也說(shuō)了：健康是人生第一優(yōu)先級(jí)，健康是所有其他價(jià)值的基礎(chǔ)，沒(méi)有健康，財(cái)富、幸福、家庭、工作都沒(méi)有意義。

只有用毅力和堅(jiān)持把健康留?。ㄈ缤ㄟ^(guò)規(guī)律睡眠、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和保持樂(lè)觀等），才能去欣賞“天地有大美而自不言”的美景。