中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)高級(jí)五期? 講師第13期? ? 賀變麗? 堅(jiān)持分享第1118天? 2021—7—4
? ? ? 講師班第5次課程，劉老師主要講了互動(dòng)、代入與反轉(zhuǎn)，今天主要總結(jié)代入與反轉(zhuǎn)的內(nèi)容：
一、什么是代入
? ? ? ? 代入就是描繪一個(gè)場(chǎng)景，這個(gè)場(chǎng)景是大家熟悉或相關(guān)的（要以人為本），讓聽(tīng)眾進(jìn)入場(chǎng)景（大家注意了啊，現(xiàn)在來(lái)感受一下人物的感受），去感受人物的想法。聽(tīng)眾只有被代入場(chǎng)景，才會(huì)有真切的感受，而感受也會(huì)更強(qiáng)烈，會(huì)有句句錘心的感覺(jué)，講師的課才會(huì)更出彩。
? ? ? ? 代入法在咨詢中也是常用的，比如外化技術(shù)、角色扮演、時(shí)空對(duì)話、空椅子技術(shù)、心理劇等都是讓當(dāng)事人進(jìn)入角色，體會(huì)角色的感受，因?yàn)橹挥羞M(jìn)入角色感受才會(huì)出來(lái)。
二、什么是反轉(zhuǎn)
? ? ? 把聽(tīng)眾帶入角色，體會(huì)角色的感受之后，就可以反轉(zhuǎn)到其他人身上，比如說(shuō)：你是這樣想的，那么你的孩子呢？你的愛(ài)人呢？是不是會(huì)有同樣的感受？在這種場(chǎng)景中，他們可能需要什么？那么，我們?cè)撜k？
? ? ? ? 反轉(zhuǎn)就是把自己體會(huì)到的感受，反轉(zhuǎn)到孩子和愛(ài)人身上，真正去換位思考，理解他人的感受。
? ? ? ? 講師在講課時(shí)能運(yùn)用代入和反轉(zhuǎn)，才能讓聽(tīng)眾真正入心，有體驗(yàn)才會(huì)真正進(jìn)入對(duì)方的內(nèi)心，感受其感受。比如，我們知道見(jiàn)到老虎會(huì)害怕，但真正見(jiàn)過(guò)老虎，身體和情緒的反應(yīng)會(huì)非常強(qiáng)烈，這些記憶是非常深刻的，比我們聽(tīng)說(shuō)的要感受強(qiáng)烈得多。
? ? ? ? 講師在講課時(shí)要運(yùn)用代入反轉(zhuǎn)，讓聽(tīng)眾去感受、去體驗(yàn)，比如孩子受委屈了，回家給你說(shuō)，你不理解，孩子會(huì)有什么感受？可以反轉(zhuǎn)為你在單位受委屈了，回家后給愛(ài)人說(shuō)，愛(ài)人不理解你，你會(huì)是什么感受？讓對(duì)方進(jìn)入相似的場(chǎng)景去體驗(yàn)和感受，看對(duì)方希望的是什么？不希望的是什么？
? ? ? ? 你們?cè)趯?shí)際生活中有沒(méi)有做過(guò)比較?。慷甲鲞^(guò)啊。（講課嘴就要碎，像閑聊天，好像聽(tīng)眾就在眼前似的，跟他在對(duì)話一樣）我們通常會(huì)怎么比較？這就是代入反轉(zhuǎn)。
三、代入反轉(zhuǎn)的步驟
1.描述場(chǎng)景
? ? ? ? 先描述我們生活中常見(jiàn)的、相關(guān)的、不太好的場(chǎng)景，也是我們經(jīng)常干的。
2.引導(dǎo)去問(wèn)
? ? ? 這么做之后會(huì)怎么樣？（通常是沒(méi)用的）讓其一步步進(jìn)入
3.代入場(chǎng)景
? ? ? 讓聽(tīng)眾進(jìn)入某個(gè)場(chǎng)景， 問(wèn)：如果是你呢？
4.感受體驗(yàn)
? ? ? 如果是你，會(huì)怎么做？怎么想？會(huì)有什么感受？
5.反轉(zhuǎn)
? ? ? 所以，我們的孩子呢？在你說(shuō)某某家孩子時(shí)，他是什么感受？他希望你怎么做？不希望你怎么樣？
四、加入幽默元素（以作比較為例）
? ? ? 在講課中，要加入幽默的元素，比如做比較的例子：有一次，我在小區(qū)中散步，遇到一位媽媽帶著孩子，是男孩，有10來(lái)歲。媽媽好像讓孩子做什么事，孩子不做，媽媽就吵孩子。這時(shí)，恰巧一位女士牽著狗過(guò)來(lái)，大家猜這位媽媽會(huì)說(shuō)什么？對(duì)！媽媽說(shuō)：你看，你連一條狗都不如，你看狗多聽(tīng)話。大家想一想：孩子聽(tīng)了是什么感受？（孩子氣死了）這些例子讓人聽(tīng)了感覺(jué)好玩，有意思，也愿意聽(tīng)下去。
? ? ? 再比如，夸親戚家孩子像爸爸還是像媽媽？當(dāng)然是像爸爸了，這樣顯得情商高。
? ? ? ? “幽默+問(wèn)句+技巧”才更出彩，這樣才能聽(tīng)進(jìn)去。
? ? ? ? 比較的本意是什么？是為了激勵(lì)孩子，想讓孩子更好，說(shuō)你是為你好嘛。要共情到聽(tīng)眾，和聽(tīng)眾是一伙，講師喜歡他們，認(rèn)可他們，他們才會(huì)喜歡你，認(rèn)可你。要共情、理解、尊重、接納聽(tīng)眾，這也是體驗(yàn)?zāi)阈逕挼搅撕畏N程度。
? ? ? ? 作比較時(shí)，孩子有沒(méi)有更好？通常是沒(méi)有的。孩子很生氣，說(shuō)：人家好，讓他當(dāng)你的孩子吧。
? ? ? ? 我們來(lái)感受一下，比如有一天，你老公去接孩子，見(jiàn)到你一個(gè)閨蜜，回來(lái)后告訴你：“老婆呀，我見(jiàn)到了你的閨蜜，長(zhǎng)得可真漂亮，人家的皮膚、氣質(zhì)、身材，真好呀，你再看看你……”你聽(tīng)了會(huì)說(shuō)什么？（挖死他，撓死他……他好，你跟她過(guò)吧，離婚）他的本意是什么？他是激勵(lì)你呀？你感覺(jué)到了什么？（被否定、不被認(rèn)可、被羞辱）
? ? ? ? 代入的場(chǎng)景要有些扎心，比如女人最怕自家男人說(shuō)別的女人漂亮，越同齡的越嫉妒，越親近的越嫉妒。特別是原來(lái)還不如你的，現(xiàn)在比你強(qiáng)，你心里越不平衡，這樣才有扎心的強(qiáng)烈情緒體驗(yàn)。否則，體驗(yàn)和感受不強(qiáng)烈，沒(méi)有效果。講時(shí)要繪聲繪色，跟真的溝通一樣，這是需要練習(xí)的。要關(guān)注生活中兩口子是怎么說(shuō)話的，多關(guān)注生活中常見(jiàn)的場(chǎng)景，在真實(shí)的基礎(chǔ)上夸大。就像藝術(shù)，源于生活又高于生活。這樣，觀眾會(huì)隨著你講課的進(jìn)程，時(shí)而激動(dòng)，時(shí)而生氣，或恨或惱，或喜或憂，不斷變化，這樣氣氛才更好。
五、技巧
? ? ? ? 留白：講課時(shí)，可以說(shuō)一半，留一半，留的一半讓大家參與進(jìn)來(lái)去說(shuō)，然后講師再重復(fù)一遍，最后總結(jié)。比如剛才的例子：老公的本意是什么？激勵(lì)呀，可結(jié)果呢？卻感覺(jué)被否定，沒(méi)有被認(rèn)可。（進(jìn)入反轉(zhuǎn)）我們是這樣，同樣的，那孩子呢？是不是跟我們感受一樣呀？有時(shí)，可加上我們喜歡什么？被認(rèn)可、被欣賞，同樣的道理，孩子呢？他們喜歡什么？（被肯定，被欣賞，被認(rèn)可）不喜歡什么？（被否定）那我們要怎么做？（肯定和欣賞孩子）
? ? ? ? 場(chǎng)景：講課互動(dòng)時(shí)，代入的場(chǎng)景是生活中常見(jiàn)的，利用自身資源，可以是身邊的故事，自家的故事也是大多數(shù)人家常出現(xiàn)的，在生活中要做一個(gè)有心人，有意識(shí)地、刻意地注意家長(zhǎng)里短，兩口子是咋吵架的，吵架時(shí)咋互動(dòng)的，老公咋說(shuō)，老婆怎么回應(yīng)，孩子咋鬧人的，媽媽有什么反應(yīng)，積累多了就能在講課中呈現(xiàn)出來(lái)，要多聽(tīng)多練，一遍遍去講，刻意去講，聽(tīng)看與講是兩碼事，要堅(jiān)持講微課。一個(gè)模塊一個(gè)模塊去講，如果既能做咨詢，又能講出來(lái)，還可以帶團(tuán)體，那就成了心理學(xué)的牛人。
? ? ? 過(guò)渡的語(yǔ)言：是什么讓孩子這樣？我們來(lái)感受一下，一起感受啊，想象一下，某一天，你老公……
? ? ? 互動(dòng)：講課時(shí)，要有意識(shí)地問(wèn)聽(tīng)眾，讓聽(tīng)眾與你有更多互動(dòng)，在參與中領(lǐng)悟?；?dòng)時(shí)，不在一個(gè)人身上停留，要游走，讓更多人參與其中?？梢詥?wèn)：還有什么？轉(zhuǎn)入與其他人互動(dòng)，這樣才能與更多人有鏈接，互動(dòng)的人越多，他們聽(tīng)得越認(rèn)真，因?yàn)橛辛岁P(guān)系。講師可以走下臺(tái)，走到第一排前，人少也可以走到中間。
? ? ? ? 結(jié)構(gòu)：講課時(shí)，一般開(kāi)頭是理論，中間是講事例，加深理解，感受體驗(yàn)，最后總結(jié)，拋出理論。比如：聚焦正向結(jié)束時(shí)可以總結(jié)為：生活中，我們要關(guān)注正向，正向能給我們帶來(lái)……經(jīng)典的話有：穩(wěn)是改變的定海神針。
? ? ? 賣關(guān)子：接下來(lái)，我給大家分享一句話，這句話可能對(duì)大家有啟發(fā)，什么話呢？我現(xiàn)在來(lái)說(shuō)一下（停頓，不一下子說(shuō)出來(lái)，賣個(gè)關(guān)子），然后再說(shuō)：家長(zhǎng)的穩(wěn)是孩子改變的定海神針。（說(shuō)這句話時(shí)，前面先做鋪墊，說(shuō)的時(shí)候一字一字用堅(jiān)定的語(yǔ)氣說(shuō)出來(lái)）接著解釋，這句話就是我們常說(shuō)的：穩(wěn)生定，定生慧，穩(wěn)定才能產(chǎn)生智慧。比如：舉個(gè)例子，你怕不怕老鼠？老鼠來(lái)了，往往會(huì)大叫，會(huì)尖叫，會(huì)逃跑，會(huì)忘了自己是大人，沒(méi)有穩(wěn)住自己，咱們可以踩死它呀，但往往穩(wěn)不住自己，怎么能穩(wěn)住呢？接著講具體怎么操作。講課時(shí)，先鋪墊，渲染氣氛，拋出理論，然后舉例子進(jìn)行理解、互動(dòng)和體驗(yàn)，最后講怎么操作，講操作課才能落地。
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