這是燃抱劇團(tuán)的第066次分享，陪你呼吸。
“一人一故事劇場(chǎng)”（Playback Theatre）：是一種即興演出的劇場(chǎng)活動(dòng)。觀眾講故事，演員演故事。用動(dòng)作、音樂(lè)、或戲劇的方式配合，將回憶和情感可視化。這種即興藝術(shù)的表演，化為禮物在劇場(chǎng)中傳遞。在一種尊重的氛圍中，互相聆聽(tīng)，平等對(duì)話，通過(guò)故事，發(fā)現(xiàn)自己，增進(jìn)彼此的了解。
【內(nèi)訓(xùn)時(shí)間】20180415
【課程帶領(lǐng)】小組
【專訓(xùn)內(nèi)容】公演專訓(xùn)-3
?清理空間（帶領(lǐng)：May）
從地板清潔開(kāi)始，掃除微塵，來(lái)到當(dāng)下。
?熱身活動(dòng)（帶領(lǐng)：May）
【接觸即興】1.自由行走，眼神接觸、肢體打招呼；2.二人一組，一人動(dòng)肢體帶動(dòng)另一個(gè)人的手；3.二人一組，一人閉眼一人帶領(lǐng)探索。訓(xùn)練肢體柔軟度，團(tuán)隊(duì)信任度，提升表演的可能性。
【分享感受】
怡然：被帶領(lǐng)時(shí)，感覺(jué)很溫柔，碰觸到的很有生命力，溫暖、安心，讓我放心。覺(jué)得接觸是感受這個(gè)人，眼睛閉上時(shí)心反而亮了。
小魚兒：明明熟悉的人，卻感覺(jué)像第一次接觸，雙方都在互相遷就，默契需要練習(xí)。
Wonder：男士帶領(lǐng)我在房間里探索了很多形狀，例如窗戶、花盆。我告訴自己把信任交給他，到了窗戶那里也開(kāi)始主動(dòng)的探索，默契要閉著眼睛去培養(yǎng)。
小蟲：剛開(kāi)始被帶領(lǐng)時(shí)，有些緊繃，會(huì)猜測(cè)對(duì)方想讓我做什么。感受到陽(yáng)光后，很踏實(shí)，開(kāi)始放松下來(lái)。和夏天有種合二為一的感覺(jué)，仿佛在演一出苦情戲，那一刻情感在流動(dòng)、在交換。
小染：Dancy帶我時(shí)，我很清楚她要我做什么，剛接觸陽(yáng)光時(shí)會(huì)感到恐懼，有點(diǎn)拒絕，后來(lái)慢慢放松。舞動(dòng)時(shí)，兩個(gè)人之間有鏈接產(chǎn)生，彼此像磁場(chǎng)，想粘在一起，卻粘不了。
Dancy：與小染一起，感到她很有探索精神，我也愿意主動(dòng)去嘗試。和飛狐一起時(shí)，感覺(jué)很享受。有人把飛狐搶走了，我馬上把她拉了回來(lái)。
飛狐：剛開(kāi)始被帶領(lǐng)時(shí)，我會(huì)害怕，會(huì)不斷用意識(shí)告訴自己，自己是很安全的。慢慢的，小蟲帶著我，我開(kāi)始很有安全感。
May小結(jié)：帶領(lǐng)的人有沒(méi)有感受到對(duì)方？有沒(méi)有為對(duì)方做改變？我希望對(duì)方怎么探索？雙方互相的交流，希望對(duì)方怎么做，有沒(méi)有傳達(dá)給對(duì)方？當(dāng)真正的默契產(chǎn)生后，會(huì)非常美妙！
接觸即興的訓(xùn)練目的是提升肢體化表達(dá)的可能。當(dāng)充分相信隊(duì)員時(shí)，會(huì)在一劇場(chǎng)的表演中產(chǎn)生神來(lái)之筆。
就像在杭州學(xué)習(xí)接觸即興工作坊時(shí)，小伙伴們臨時(shí)組了一場(chǎng)PB的演出。我表演枷鎖，和主角從跟隨到拉扯，再到和諧共處。當(dāng)時(shí)共舞時(shí)我即興冒出的一句話：“你斗不過(guò)我的！”對(duì)方馬上接檔：“我為什么要斗過(guò)你！”——這就是接觸即興帶來(lái)的靈感。
?專項(xiàng)訓(xùn)練（帶領(lǐng)：小魚兒? 三吉）
【v型戰(zhàn)隊(duì)】跟隨音樂(lè)，配合歌詞即興肢體舞蹈battle。提升默契度和感受力。
【情緒專訓(xùn)】武大學(xué)生故事
分AB兩組，同主題演繹。只用肢體動(dòng)作、擬聲詞演繹，不用句子。小組練習(xí)1分鐘，集中展示。風(fēng)格化演繹，找到更多可能性。例如肢體節(jié)奏快慢演繹情緒。
【分享感受】
妮妮的感受力和肢體動(dòng)作很不錯(cuò)，同一瞬間的轉(zhuǎn)變，很震撼。
只用肢體的演繹，可以看到隱形的連接。
小染：最好的一個(gè)點(diǎn)，只專注于表情、肢體。
飛狐：活在當(dāng)下。
怡然：關(guān)注能量的流動(dòng)，建議樂(lè)師前奏的時(shí)間拉長(zhǎng)，多給一些時(shí)間讓演員準(zhǔn)備，肢體先出來(lái)，就會(huì)有情緒的延伸。
?主題演出——Hello 情緒
故事一：平靜的當(dāng)下。演出形式：流動(dòng)塑像。
故事二：公交車上默默流淚。演出形式：V型敘述。
故事三：很多事情沒(méi)有做的焦慮。演出形式：流動(dòng)塑像。
故事四：剛開(kāi)始不知道怎么辦，后來(lái)想辦法面對(duì)。演出形式：轉(zhuǎn)型塑像。
故事五：滂沱大雨賞櫻。演出形式：三段故事。
故事六：自己的接納和幸福。演出形式：一句話。
故事七：回想考研之路的考驗(yàn)。演出形式：自由演繹。
故事八：自己的心事到底說(shuō)不說(shuō)。演出形式：一對(duì)對(duì)。
?結(jié)束儀式
圍圈一句話總結(jié)今天的感受。
飛狐：激動(dòng)，突破。特別放松，很有靈感。肢體很打開(kāi)。深呼吸，身體放松。流動(dòng)塑像也可以有不夸張的演繹，平靜的演出，但觀眾可以感受得到。用放松的感覺(jué)去呈現(xiàn)。可以有擬聲詞。
DANCY：感受了不同角色，配合很好。團(tuán)員之間很信任，有發(fā)揮的空間。中間想到了曲目，后來(lái)勇敢嘗試。即興接觸也很有感覺(jué)。大家很接納，打破了自己原有的僵硬的狀態(tài)。
怡然：短故事很震撼。層層鋪墊，后面的演繹就會(huì)自然而然。以后也要像這次一樣有充分的熱身。
欣達(dá)：還有很多地方要精進(jìn)。平時(shí)的積累很重要。
小魚兒：以后希望演出團(tuán)隊(duì)心里有個(gè)框架，什么故事，用什么形式。確定形式，確定框架。多鏈接當(dāng)下的感受。領(lǐng)航員訪問(wèn)時(shí)要把握度。
MAY：Kayo的初階工作坊教學(xué)精減，只教授了流動(dòng)塑像，一對(duì)對(duì)，三段，自由演繹。也就是說(shuō)，把這幾個(gè)簡(jiǎn)單的形式學(xué)好，就可以進(jìn)行一場(chǎng)完整的演出了。
小染：未來(lái)我們的團(tuán)練可以專注于一種形式的訓(xùn)練，例如，用幾個(gè)月的時(shí)間練習(xí)流動(dòng)塑像。精進(jìn)團(tuán)隊(duì)的演繹。
夏天：短形式要快，采訪也要快。前面是火花，后面是盛宴。
小蟲：堅(jiān)持，成長(zhǎng)，震撼。時(shí)隔半年，無(wú)數(shù)次毛孔張開(kāi)。眼前一亮，每一次起雞皮疙瘩都是跟著劇情在呼吸。整體有質(zhì)的飛躍。
?余音繞梁
小蟲：我發(fā)現(xiàn)熟悉的臉和未曾見(jiàn)卻似曾熟悉的臉，精進(jìn)的大家和未團(tuán)練而似錯(cuò)過(guò)一個(gè)世紀(jì)的自己。驚艷的飛狐。期待堅(jiān)持團(tuán)練，快速跟上大家的步伐。感謝每一個(gè)人！因?yàn)橛写蠹业膱?jiān)持和付出，才有今天仍在不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的劇團(tuán)！
欣達(dá)：越來(lái)越喜歡這個(gè)團(tuán)隊(duì)啦。期待與燃爆劇團(tuán)有更多可能。感謝每一位同伴，是你們成就了彼此。
匿名：我們團(tuán)隊(duì)實(shí)力有一個(gè)質(zhì)的飛躍! 接觸即興，非常美妙的體驗(yàn)，感覺(jué)自己被打開(kāi)了，放松，投入，隨心而動(dòng)，今天演的超級(jí)爽^_^Dancy的肢體明顯柔軟啦！棒棒棒!期待更多接觸即興的練習(xí)，更多默契的練習(xí)，更加燃爆!感謝May的接觸即興帶領(lǐng)，所有人的付出和努力!
匿名：演員們很投入演出很有感染力。期待更多的樂(lè)器。感謝演員們。
三吉：發(fā)現(xiàn)了和Dancy的默契，一起接觸即興的感覺(jué)真的很好呀，熱身，練習(xí)，演出三個(gè)環(huán)節(jié)層層遞進(jìn)。期待再多和Dancy磨合，以后加入非洲鼓。更多的風(fēng)格化的演繹。感謝一起集體備課的大家。感謝特地調(diào)課過(guò)來(lái)的田老師。感謝分享故事的小伙伴們。感謝劇團(tuán)里對(duì)我掐表的包容，感謝互相鼓勵(lì)的氛圍。
小魚兒：我發(fā)現(xiàn)街舞battle真的特別有意思！我發(fā)現(xiàn)大家的表演都有了質(zhì)的飛躍。期待May帶著我們玩親密關(guān)系的工作坊。感謝田女神在金牌領(lǐng)航員的帶領(lǐng)下也釋放了一把，領(lǐng)航的能力真的特別棒。
夏天：發(fā)現(xiàn)新團(tuán)員加入滿滿的活力！接觸即興的熱身很有幫助！battle斗舞讓人熱情高漲！妮妮、小蟲、小染的肢體很靈活！還發(fā)現(xiàn)樂(lè)器渲染氣氛作用很強(qiáng)大，為故事增添了舞臺(tái)效果！我期待意識(shí)轉(zhuǎn)化為身體的行動(dòng)。更多的融合與接觸！今天發(fā)著燒，彎著腰，啞著嗓，感謝大家多擔(dān)待。今天也帶著情緒而來(lái)，感謝即興接觸，三吉的帶領(lǐng)讓人感覺(jué)到邊界和安全，與小蟲的互動(dòng)感覺(jué)很融合，合二為一非常特別的體驗(yàn)，她愿傾聽(tīng)善讀懂，最后演繹的那一段“故事”被她讀懂、淚目，特別感謝！
cici：我發(fā)現(xiàn)公演前的預(yù)演，感覺(jué)越來(lái)越專業(yè)，溫度越來(lái)越熱啦！期待我參加第一次真正的公演！感謝每一顆燃爆的小火苗，我的生活因“一人一故事劇場(chǎng)”而改變，我的世界因你們而不同！
怡然：我發(fā)現(xiàn)飛狐演技的綻放，樂(lè)師三吉導(dǎo)演般的神來(lái)之筆，雙樂(lè)師的超棒享受，今天的領(lǐng)航很放松是一種享受。今天的演出讓人驚艷，更期待周四武大演出，燃爆全場(chǎng)。讓越來(lái)越多的人看到一人一故事的魅力和魔力。期待自己更加從容睿智的領(lǐng)航。感謝大媛老師千辛萬(wàn)苦調(diào)課前來(lái)觀演，還帶我們吃好吃的。特別感恩！感謝提前準(zhǔn)備場(chǎng)地和打掃衛(wèi)生的May，三吉、Dancy和小染，很感動(dòng)在劇團(tuán)里的每個(gè)成員都在相互拋接球。
感謝我們每一個(gè)人的堅(jiān)持和努力，燃爆未來(lái)的路會(huì)越走越穩(wěn)健，越走越輝煌！fighting！
匿名：學(xué)完接觸即興后的配合更好了……這次演出的時(shí)候大家的配合默契度也更好了，大家都很認(rèn)真，并且每個(gè)人也都有提升。期待更多的精彩未來(lái)。感謝一直堅(jiān)持記錄的三吉，么么噠。
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攝影：小染? 妮妮? May
記錄：Wonder
編輯：小蟲? 三吉
