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時(shí)間管理十二講［行動(dòng)］專注的力量番茄工作法

你堅(jiān)持早起了嗎？做事專注了嗎？

? ? ? 番茄工作法，建議我們使用25分鐘工作+5分鐘休息的模式。動(dòng)靜有序，一張一馳，能夠讓我們保持專注，提高效率。

? ? ? 它之所以偉大，是因?yàn)樗?jiǎn)約而不簡(jiǎn)單，其背后蘊(yùn)含著深刻的道理

? ? ? 中國(guó)古老的哲學(xué)家告訴我們:時(shí)間的本質(zhì)就是當(dāng)下，過去心不可得，未來心不可得，活在當(dāng)下才能體驗(yàn)生命的美妙，當(dāng)下既釋，當(dāng)下既是。

昨天的目標(biāo)完成：1、早起后30分鐘保健操；2、行走16243步，非常棒哦；3、早睡未完成需要加油！

今天的需要加油！