那些得了不治之癥的人后來都怎么樣了?

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現(xiàn)在社會中百分之99.999的人,脫離了一個(gè)神秘武器,都將會一事無成。

甚至當(dāng)我們得了不治之癥,生活過得一團(tuán)糟,每天都在愧疚焦慮和重復(fù)中度過時(shí),他都能夠拉我們一把。

這個(gè)神秘武器就是截止日期,又叫deadline 。它可以幫助我們按期完成進(jìn)度,并且開始新的旅途。試想,倘若我們從小就沒有考試和截止日期的壓力,大部分知識學(xué)習(xí)起來都會沒有動(dòng)力,拖到時(shí)間盡頭還是完不成一件事。

很多人都有這種感受,為期兩個(gè)月的report,在最開始寫下題目和開頭后,就再也沒有動(dòng)作了。剩下一個(gè)月的時(shí)候,覺得時(shí)間還早,不用著急,剩下兩周時(shí),開始有些焦慮,但仍然感覺時(shí)間還夠,沒什么大問題。直到只剩下三天,才開始瘋狂查資料,在最后一天各種輸出,字?jǐn)?shù)在最后一天內(nèi)從幾百字到三千字甚至上萬。


盡管冒著成品不合格的風(fēng)險(xiǎn),自己還是會自我安慰: 這是我三天完成的東西,而別人一定比我準(zhǔn)備的久,就算結(jié)果不夠好也沒關(guān)系,這并不是我真實(shí)的實(shí)力。相反,如果我的寫作時(shí)間和他們相同,我一定會超越很多人的。


沒錯(cuò),我們都開始明白,這是一種拖延現(xiàn)象。然而,拖延癥并不是一個(gè)人的人品道德問題,也不是原則和個(gè)人規(guī)劃問題,而是一種常見到心理問題。他反映出我們不敢直面自己的結(jié)果,怕足夠努力了依舊做不出成績,故而拖延。同時(shí),自身的懶惰和逃避讓我們面對事情時(shí)不是想辦法去規(guī)劃時(shí)間,面對事實(shí),而是像鴕鳥一樣把頭埋歪沙子里,不去想要做的事情和不做的后果,以為這樣就能躲過去。

而每次荒廢了一天,到了晚上,心中的焦慮更甚,想著明天一定要做些什么。這其實(shí)就是在把今天的截止日期拖到明天,潛意識里放棄了我們每個(gè)人都能夠擁有的秘密武器。

患有拖延癥的人有很多,據(jù)中國社科院的一項(xiàng)調(diào)查顯示,目前中國有80%的大學(xué)生和86%的職場人都患有拖延癥。50%的人不到最后一刻,絕不開始工作。13%的人沒有人催,不能完成工作。甚至胡適也有拖延癥,在他的日記中有寫到,第一天要求自己完成多少件事,讀多唱時(shí)間的書,然而第三天,第四天,他都在打牌中度過了。


可見,無論哪個(gè)領(lǐng)域的人,都有可能安排不好時(shí)間。古人云: 士別三日,當(dāng)刮目相看。想做到這一點(diǎn),就必須有一點(diǎn)執(zhí)念。每天規(guī)定一件事,當(dāng)天除了必做的工作之外,還要做一件額外的事情,不做完就不睡覺不吃飯,有了這份執(zhí)念,在完成一件小事后,會獲得充分的滿足感,以此形成良性循環(huán)。


除此之外,其實(shí)這種拖延還來自于我們從小就存在,但一直沒有克服掉的障礙: 無法延遲滿足感。我現(xiàn)在想吃一份奶油蛋糕,盡管已經(jīng)很晚了,這對我的血壓很不利,但我等不及,堅(jiān)決的打了外賣電話,在飽腹后又陷入深深的自責(zé)中。

這一行為和孩子非常相似,兒童會在喜歡的玩具面前哭鬧撒嬌,得不到就不走開,看到了喜歡的東西就一定要現(xiàn)在擁有,一刻都等不及,別驚訝,現(xiàn)在很多大人都是這樣,甚至很多步入老年的長輩都沒有克服這一點(diǎn)。這種現(xiàn)象放大來看,極為恐怖。


正是因?yàn)楝F(xiàn)階段大部分人都無法做到延遲滿足感,于是急于求成的風(fēng)氣日益增長,每當(dāng)我們接觸一門課程,就希望知識馬上變現(xiàn),為己所用。甚至網(wǎng)絡(luò)上出現(xiàn)了很多荒誕而滑稽的宣傳標(biāo)題: 60天搞定雅思寫作,10天背完GRE詞匯,30天學(xué)會一門外語…

試想,如果這些需要長期投入練習(xí),甚至一生都在積累的學(xué)科都能速成,那么成功的人將會有多少?又怎么會有那么多人為了考試發(fā)愁。從我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)來看,當(dāng)初刷了幾次雅思,總分?jǐn)?shù)都沒有變化,然而在每天堅(jiān)持一篇經(jīng)濟(jì)學(xué)人的輸入練習(xí)后,半年就可以慢慢讀懂短篇的英文經(jīng)濟(jì)報(bào)刊了,兩年后雅思成績完全不在一個(gè)水平線了。


日積月累的努力總會體現(xiàn),但他需要時(shí)間來由量變積累成質(zhì)變。大家總會羨慕出口成章的人,會希望成為脾氣溫潤博學(xué)的人,但我們不知道的是,這些人每天都會堅(jiān)持練習(xí)邏輯演講,堅(jiān)持每天兩個(gè)小時(shí)讀書,無論什么情況都不會落下。而這一切都不是能夠速成的,和我們現(xiàn)代社會的節(jié)奏并不完全符合。


拖延是種心理病,我們大可像其他人那樣依舊過鴕鳥的日子,也可以拾起秘密武器,堅(jiān)決做到今日事今日畢,告別拖延,開始嶄新的生活。

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