圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App

? ? ? 感覺很不錯(cuò)！

? ? ? 引發(fā)情緒的事件發(fā)生后，不圖自己痛快而對(duì)他人發(fā)泄情緒。深度思考情緒事件背后的感覺，找出自己覺得最重要的事情。

? ? ? 感謝周小寬的書，以及自己清醒的去看自己覺得最重要的是什么。最重要的人是我自己。

? ? ? ? 第一，我的快樂與他人無關(guān)。不要讓事件影響自己的情緒。

? ? ? ? 第二，對(duì)我來說最重要的人是我兒子。我決定要給他創(chuàng)造一個(gè)幸?？鞓返募?，不能是一句空話。

? ? ? ? 第三，學(xué)會(huì)接受對(duì)方的特點(diǎn)。不要覺得他和自己不同就是缺點(diǎn)。他有自己的價(jià)值觀和行事方式，不代表他就是錯(cuò)的。認(rèn)識(shí)到他身上有很多優(yōu)點(diǎn)，認(rèn)識(shí)到他的不同。

? ? ? ? 第四，讓自己強(qiáng)大起來。世界很大，重要的事很多。一定要確定什么事是最重要的，只為最重要的事努力，不要跑偏。

? ? ? ? 加油！你做到了！你一定會(huì)越來越好！