認(rèn)知～情緒～行為

閨女周五不想去幼兒園，通過孩子行為背后找到她的情緒和認(rèn)知，原來是因?yàn)閾?dān)心上臺(tái)表演，怕走不好被老師批評(píng)，她很怕。我給閨女說：寶貝，你是怕走不好被老師批評(píng)，是嗎？閨女說：是的，她很怕。我說：寶貝，怕是正常的，因?yàn)樵蹅儧]有經(jīng)常上臺(tái)，所以怕是正常的。另外，你是擔(dān)心被老師批評(píng)，不管你走的好不好，你都是很勇敢的寶貝，你就按照平時(shí)練的走就可以了，媽媽相信你，你走的好的。你放心，老師不會(huì)批評(píng)你的，有媽媽在，沒事的。結(jié)果，周五就正常的上幼兒園，正常上臺(tái)表演了。今天又給我說，媽媽，我周五走的挺好的。（因?yàn)槲抑苣﹥商熘蛋?，今天才回家）我說：寶貝，你很勇敢，你是怎么做到的？她說：我放松了，就做好了呀，也不難的。我說：嗯嗯，寶貝很能干，能夠調(diào)整好自己的狀態(tài)。媽媽相信你是可以做到的。孩子上臺(tái)很怕，很緊張是正常的，是因?yàn)樯吓_(tái)次數(shù)少，所以很怕。接住孩子的情緒，接住孩子的話，保持安靜，直面問題，解決問題。當(dāng)孩子行為出現(xiàn)問題的時(shí)候，要從行為背后找到情緒的原因，不管在情緒那里有沒有找到原因，都要上升認(rèn)知的高度，只有重建了認(rèn)知才能得到我們想要的情緒和行為。