本書是如何應(yīng)對生活工作出現(xiàn)改變的解決問題的方法的書。

改變對于想追求安全感和吉祥守則成果的人來說是困難的。因為他們害怕失去現(xiàn)有的成就，這是人性的厭惡損失心理原因造成的。由于他們心底認(rèn)為自己的成就成果可以依賴一生，因此，他們會在有一定成果后選擇放松，不去挑戰(zhàn)更大的成就，因為他們認(rèn)為現(xiàn)有的生活水準(zhǔn)他已經(jīng)非常的知足了，不需要有任何的改變。但是他們卻忘了，世界是變化的，唯一不變的就是變化。

改變一開始是痛苦的，但不改變一樣也是痛苦的，或者會更痛。就像書中猶豫一樣，需要應(yīng)對改變時，他會感覺驚惶失措，不敢面對，不接受情緒失控，認(rèn)為世界欠他一個解釋，躊躇不決，逃避，為不行動找理由，說自己老了，不能再冒險了……最終只會讓他在原地迷茫且迷失自己。

改變又如何應(yīng)對呢？

書中透過飛腿鼠（行動力強(qiáng)）好鼻鼠（覺察力強(qiáng)），哈哈（樂觀）來正面闡述如何解決問題。好避暑時刻觀察著事物的變化，因此在當(dāng)改變降臨時，他心里是有準(zhǔn)備的，并且簡單的接受改變，不為難，快速同飛腿鼠去尋找對自己的有力的結(jié)果，擁抱改變。為了讓事情進(jìn)行得更加順利，哈哈，通過想象自己已經(jīng)擁有了乳酪，并且正在盡情享用來幫助自己去行動。在 進(jìn)入改變的行進(jìn)中時，提出有創(chuàng)意的方案和有挑戰(zhàn)，危險的勇氣，不畏困難，勇敢承擔(dān)責(zé)任，對未來擁有好奇心，去渴望不同。

因此，如果能及早的注意事情的小變化，就能幫助提早應(yīng)對即將到來的大變化。當(dāng)需要改變時，當(dāng)機(jī)立斷的行動，同時，擁抱變化，對未來擁有好奇心，改變也就變得有趣了。