一行禪師《活在此時此刻》這本書，給我留下印象最深刻的一句話就是“佛陀有云：你必須將此時此刻變成你人生之中最美好的一刻?！?/p>

讀這本書時能夠感覺自己的身心得到放松，內(nèi)心獲得了暫時的平靜，整個人的心態(tài)是平和淡然的。書中很多話讓人產(chǎn)生共鳴，但事實(shí)上我們生活在這個浮躁的社會，真正要做到又實(shí)在不易。一個人有太多復(fù)雜的思想，就容易生出各種各樣的情緒。每個人的成長環(huán)境，他的原生家庭對他性格的形成帶來的影響或許根深蒂固，但通過不斷學(xué)習(xí)，接受知識的洗禮總是有辦法可以改善的。

正念，修習(xí)。

本書大概都是在講這兩點(diǎn)，我們以為修習(xí)一定要到遠(yuǎn)離塵囂，實(shí)際上在日?，嵥橹?，在任何情況下人都是可以進(jìn)行正念修習(xí)的。我印象最深的大概是禪師與人登山，不追不趕，不急不躁，全程慢慢來，一呼一吸間皆保持平和恬淡，最后輕松自在的登上山頂，毫無疲累之感。也許下一次爬山，我們也可以嘗試一下這種方法。

社會在發(fā)展，人是在前進(jìn)，也應(yīng)該要前進(jìn)，可有時候我們走的太急了，腳步不穩(wěn)，越走越累。各種負(fù)擔(dān)和壓力、各種追逐和賽跑，只顧應(yīng)付生活中的各種問題，卻忘了生活的本質(zhì)，雖然我也并不明白究竟什么才是生活的本質(zhì)，但總覺得快節(jié)奏的生活方式讓人失去了很多本來應(yīng)該純粹的東西。

寧靜以致遠(yuǎn)，老話卻不無道理。曾在一本書中看到過這樣一句話：怡然行走于喧囂繁忙中，莫忘寂靜中或有之平和，甚是喜歡，也努力追求這種境界，讓自己能夠在紛繁復(fù)雜的生活中保持一顆平靜的心。

往事可回首，卻莫溺其中；未來可期盼，卻莫太焦急。不管生活處在什么狀態(tài)，要相信所有困難都有解決的時候，認(rèn)真努力的活在此時此刻，當(dāng)下的你便是最好的你。