生命很奧妙，以前刷牙就刷牙了，心里動(dòng)了一個(gè)念，然后手就配合起來(lái)了。我剛才在觀察我的刷牙動(dòng)作的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)我們一手握著牙刷，一手拿著牙杯，然后還能把暖瓶的水倒進(jìn)牙杯中。然后放下暖瓶過(guò)程中，我已經(jīng)在刷牙了?？芍^是同時(shí)做幾件事情，心就是沖沖沖，結(jié)果定不下來(lái)，也不能停下來(lái)看看當(dāng)下的狀態(tài)，和周?chē)疾贿B接，水杯放在哪兒？水杯的清潔不清潔，洗漱臺(tái)有水需要清理嗎？我都不去注意！更不會(huì)去感恩促成刷牙的那么多因素。感覺(jué)，慢慢自己在跟外界，跟周?chē)沫h(huán)境失去聯(lián)系，我的生活是被時(shí)間和死神追趕的世界。我也很苦惱，總是感嘆時(shí)光匆匆，催人老，而活的很空虛。覺(jué)得快速刷好牙，就可以輕松了，可是就是輕松下來(lái)，心也是焦慮的，匆忙的。

看來(lái)，是我沒(méi)有享受每個(gè)當(dāng)下，我的生命也流失了，白過(guò)了，真是像倪老師說(shuō)的，沖的快，進(jìn)那個(gè)火葬場(chǎng)也快了。能不快嗎？自己時(shí)時(shí)刻刻都過(guò)的不開(kāi)心，內(nèi)在空虛，不安，焦慮。還以為自己沒(méi)去雇保姆，才是讓自己匆忙的，要是有保姆，是不是就不空虛呢？很多人會(huì)羨慕，覺(jué)得那是有福氣。其實(shí)呀，幸福跟財(cái)富金錢(qián)沒(méi)有多少關(guān)系，跟心燈有沒(méi)有點(diǎn)亮有關(guān)系呀！而點(diǎn)亮心燈的辦法是，慢下來(lái)，去覺(jué)察自己的動(dòng)作，身心對(duì)焦，與道合一。今天我看到自己的“厲害”，一下子能干那么多動(dòng)作，就馬上停下來(lái)，一樣一樣地做，發(fā)現(xiàn)心定了，幸福感也來(lái)了。

好感恩，刷牙開(kāi)發(fā)明覺(jué)才16天，我就有了半輩子一直追求而追尋不到的的幸福感。