反抗即認(rèn)同，接納即超越——這是我昨晚跟夫人討論后的體驗(yàn)與收獲。緣由我們一起去看電影，在等待看電影的過程中，她說最近上了一個(gè)心理學(xué)課程挺好，推薦我去參加——這一刻我立馬就火了：“你愿意學(xué)什么，我沒有沒干涉過你？！”

夫人回復(fù)：“那倒是沒有。”

我繼續(xù)回復(fù)：“我已經(jīng)是一名心理咨詢專家了，我還需要上什么課？”

夫人說：“你就是太敏感了，我就是跟你分享嘛，又沒有強(qiáng)迫你必須去上課?！?/p>

我說：“你還是不太理解我，你看看你去上什么課，愿意學(xué)什么，買什么，消費(fèi)什么，我很少管吧，我從沒有建議過你去學(xué)什么。我希望你有自己的體驗(yàn)和節(jié)奏。但你總是給我很多建議，這個(gè)建議內(nèi)容是你需要的，不是我需要的?！?/p>

之后，兩個(gè)人都不說話，有點(diǎn)兒話不投機(jī)了。就這樣到了電影院，因?yàn)檫€有半個(gè)小時(shí)電影才開始，我沉思了一下，覺察了一下：

夫人她去學(xué)了一個(gè)東西非常好，她向我推薦，給我分享，這是人的本能呀，人有本能的分享欲，我讓她斬?cái)嘧约旱姆窒碛?，這不符合人性規(guī)律。

于是覺察之后我做了一個(gè)反饋：“大寶貝，對(duì)不起，這個(gè)事是我的不對(duì)。提建議是你的權(quán)利，接受建議是我的權(quán)力，這兩個(gè)權(quán)力并不矛盾。反抗即認(rèn)同，接納即超越。我之所以比較抗拒，是我的境界不夠呀。都說宰相肚里能撐船，如果我的胸懷足夠?qū)拸V，就可以承載任何建議和質(zhì)疑?！?/p>

聽到我的反饋，夫人很是開心，她說：“你的覺察能力還是挺強(qiáng)的，本來普通的聊天都被你聊死了，你通過覺察還能緩和回來，不錯(cuò)不錯(cuò)，你的心理學(xué)學(xué)的不錯(cuò)。”

我說：“對(duì)，我的覺察能力還是不錯(cuò)的，盡管我不喜歡被控制，不喜歡被建議，但通過覺察情緒，通過反觀自己，我確實(shí)也發(fā)現(xiàn)了自己的卡點(diǎn)，然后能快速改變反應(yīng)模式。也要感謝你一直以來對(duì)我的支持和不離不棄”。

夫人說：“挺好的。”聊著聊著，看電影的時(shí)間到了，一起去看了《好東西》，感覺還不錯(cuò)。

看完電影，在回家的路上，我覺察了一下：結(jié)婚十五年來，夫人一直不離不棄，為我，為這個(gè)小家庭付出了很多，犧牲了很多，我不斷換工作，換城市，換行業(yè)，付出了巨大的經(jīng)濟(jì)代價(jià)和時(shí)間成本。好在我總算活過來了，改變了自己的反應(yīng)模式。下一步我的工作重點(diǎn)就是用心掙錢，把小家庭的父親功能頂天立地起來，給夫人一個(gè)休養(yǎng)生息的時(shí)間和空間。這是婚姻的意義所在。

反抗即認(rèn)同，接納即超越。2025年，踐行之。