雖然一個月沒有見咨詢師，可是我的內(nèi)心生活最近這段時間還是非常豐富的。有很多的感受。

最大的一個感受就是慢慢的理解了自己的父母，看到了她們的脆弱，他們內(nèi)在小孩與這個世界的互動。明白了為什么小的時候，他們對我的教育是那樣的。我不再責怪他們，接受了他們，開始體諒他們的不容易。從心底正在一點一點的接納他們。

在我接納他們的同時，我好像也接納了自己內(nèi)在的某一部分，這是一個神奇的經(jīng)歷。我覺得我自己在一點一點變的美好。

八月份的上半個月我?guī)缀醵荚诟改讣依镒≈?。弟弟從上?；貋砗蠼o老爸打電話，我也跟他聊了一會。在聊天的過程中提到了我對我家老大老二的態(tài)度，弟弟的說法讓我感到非常不舒服。讓我體驗到之前一直有的不好的感覺。

我媽和我弟隨意的評判我，給我貼標簽，尤其是我媽，說我笨的很，太老實，等等，我一聽到類似的評價就腦門跟堵了似的難受，憋得慌。那天弟弟說完后，他的電話沒電了電話就掛了。在掛電話的那段時間，我好好的覺察了自己的情緒，生氣，憋屈的感覺。等弟弟再次把電話打過來的時候，我告訴弟弟，不要隨意評判我和我兒子之間的關(guān)系，因為我自從生老二以后辭職在家跟兩個孩子相處了兩年多，我們之間經(jīng)歷的很多事情，而作為弟弟的你并沒有跟我們朝夕相處，對于我和我兒子之間的關(guān)系又能知道多少呢。我告訴他，我們姐弟之間不要隨意的評價對方的育兒方式，各自教育自己的娃。

這些話說完之后，我感到舒服了很多，不再有那些難受的情緒。

以前我不會處理類似的事情，如果自己感到不舒服了，往往只會生悶氣，或者是發(fā)脾氣。這次事情讓我意識到有時候我們在跟他人交往的過程中，如果感到對方越線了，不舒服了，我們可以通過語言表達自己的感受，讓對方意識到自己越線了，沒有必要生悶氣，發(fā)脾氣。

要敢于表達自己的不滿，不用為自己有不滿而感到羞恥。