你好，我是金龍，今天是清單文，希望對你有所啟發(fā)。
在深入研究和使用印象筆記之后，我發(fā)現(xiàn)印象筆記高手的標(biāo)配應(yīng)該是下面 7 條：
1、快速低成本的收集
2、標(biāo)題規(guī)范的筆記
3、克制的筆記本分類
4、有標(biāo)準(zhǔn)可擴展的標(biāo)簽系統(tǒng)
5、極速的搜索
6、殺手級的應(yīng)用系統(tǒng)
7、有錢任性到高級帳戶已續(xù)費至 2046 年
你看，最后一條明顯不是高手的標(biāo)配，那是高高高手專屬。
實際上，如果做到了 1-6 條，那么我們就能夠以印象筆記為信息載體，構(gòu)建出來一個外掛大腦，用來管理平時工作、學(xué)習(xí)和生活當(dāng)中所有的信息。
而關(guān)于這個外掛大腦的構(gòu)建和訓(xùn)練，它是一個系統(tǒng)工程，我們需要把這個工程里邊復(fù)雜的問題，拆分成一個一個的小問題，這些小問題又相當(dāng)于一個一個的小關(guān)卡，所以你可以把訓(xùn)練外掛大腦看作是一場游戲，你來訓(xùn)練就是挑戰(zhàn)這些小關(guān)卡。
以下是在《外掛大腦訓(xùn)練營》課程的基礎(chǔ)上總結(jié)出來的關(guān)于印象筆記高手的標(biāo)配技能清單，它們也是我們構(gòu)建和訓(xùn)練外掛大腦時需要完成的小關(guān)卡，一共 80 條，《外掛大腦訓(xùn)練營》的學(xué)員們正在一個一個地挑戰(zhàn)通關(guān)，在這里也分享給你，希望對你有幫助。
基本認知階段
1、了解了擺脫焦慮，獲得高質(zhì)量注意力和創(chuàng)造力的途徑是：構(gòu)建一個外掛大腦。
2、了解了外掛大腦是一套信息流管理系統(tǒng)，包括了理念、工具、技術(shù)和方法四個層面的東西。
3、了解了《外掛大腦訓(xùn)練營》的底層教學(xué)邏輯是：道以明向，法以立本，術(shù)以立策，器 以成事，勢以立人。
4、做到了信息管理工具的精選，克制到 3-5個以內(nèi)，對這些工具的使用保持重視的態(tài)度。
5、熟悉了印象筆記的基本界面：導(dǎo)航欄、筆記列表欄、筆記視圖區(qū)、工具欄和主菜單欄。
6、知道了印象筆記的基本信息層級是：筆記本組、筆記本和筆記。
7、知道了標(biāo)簽在印象筆記里是另一個維度的信息分類結(jié)構(gòu)。
收集階段
8、體會到了信息收集的關(guān)鍵在于快速的低成本。
9、掌握了在 Mac 電腦端用「印象筆記小助手」快速收集信息的基本手法。
10、掌握了用郵件轉(zhuǎn)發(fā)保存重要郵件到印象筆記的基本手法。
11、掌握了用「印象筆記·剪藏」插件兩秒內(nèi)收集網(wǎng)頁信息的基本手法。
12、養(yǎng)成了在電腦端快速收集信息到印象筆記的習(xí)慣：關(guān)鍵時候能夠想起它。
13、熟悉了手機端的印象筆記在收集信息方面的常用功能：拍照，快速筆記。
14、善用 iPhone 版的印象筆記小組件來快速收集信息。
15、善用 iPhone （6s 和 6s 以上）的 3D Touch 功能來快速收集信息到印象筆記里。
16、善用安卓手機的 3D Touch 功能（僅適用于部分機型）來快速收集信息到印象筆記里。
17、善用 iPhone （6s 和 6s 以上）和安卓手機（僅適用于部分機型）的 3D Touch 功能來快速搜索。
18、掌握了快速收集微信公眾號文章到印象筆記的基本手法。
19、掌握了快速收集微信群里信息（文字，圖片，文章鏈接）到印象筆記的基本手法。
20、掌握了快速收集微信群里信息（語音和文件）到印象筆記的基本手法。
21、掌握了快速收集其它 App 里的信息到印象筆記的基本手法。
22、養(yǎng)成了在手機端快速收集信息到印象筆記的習(xí)慣：關(guān)鍵時候能夠想起它。
整理階段
23、知道了單條筆記也需要進行整理，關(guān)鍵在于筆記標(biāo)題的優(yōu)化。
24、掌握了筆記標(biāo)題整理的基本手法：多用時間，地點、人物、事物專屬名詞。
25、掌握了筆記標(biāo)題整理的基本手法：添加統(tǒng)一前輟，以達到視覺上的快速識別。
26、掌握了多條筆記整理的基本手法：全選后批量操作。
27、養(yǎng)成了對單條筆記進行整理的習(xí)慣。
28、善用筆記鏈接在印象筆記內(nèi)部和外部打通信息流，減少外界干擾。
29、了解了筆記本和筆記本組在印象筆記里存在空間上的限制。
30、實現(xiàn)了筆記本的分類始終在同一維度的邏輯結(jié)構(gòu)上。
31、做到了筆記本和筆記本組數(shù)量上的克制，最多不超過 10 個。
32、了解了 GTD 做事方法論的 5 個步驟：收集，處理，組織，回顧和行動。
33、知道了 GTD 中的收集步驟所要做的事情。
34、知道了 GTD 中的處理步驟所要做的事情。
35、知道了 GTD 中的組織步驟所要做的事情。
36、知道了 GTD 中的回顧步驟所要做的事情。
37、知道了 GTD 中的行動步驟所要做的事情。
38、知道了掌握 GTD 之后可以達到做事情的兩種絕佳境界：一時一事和對時對事。
39、了解了把 GTD 部署到印象筆記的基本手法。
40、設(shè)置好了 GTD 的筆記本和筆記本組，以及標(biāo)簽。
41、知道了標(biāo)簽的功能是幫助我們更容易更快捷地調(diào)取信息。
42、知道了在印象筆記里標(biāo)簽跟筆記是互為一對多的關(guān)系。
43、見識了信息組塊的標(biāo)簽在印象筆記里的強大功效。
44、了解了構(gòu)建標(biāo)簽系統(tǒng)的基本手法。
45、設(shè)計了一套有邏輯的分類結(jié)構(gòu)并應(yīng)用在標(biāo)簽系統(tǒng)上。
46、使用了一套統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)來命名標(biāo)簽，形成了可以快速識別的信息組塊標(biāo)簽。
47、知道了重新整理以往所有的筆記是一個大工程，要預(yù)留出足夠的空間和時間來慢慢做。
48、掌握了使用 GTD 信息管理流程來重新整理所有筆記的基本手法。
應(yīng)用階段
49、知道了回顧信息這個事情背后的重大意義：掌控全局。
50、形成了你自己做回顧的具體安排。
51、養(yǎng)成了嚴(yán)格按照既定時間定期回顧的習(xí)慣。
52、知道了搜索能夠做到快速且精準(zhǔn)的前提條件是做好了收集和整理。
53、建立了牢固的搜索意識：遇到問題先在印象筆記里搜索。
54、掌握了在印象筆記里快速搜索的基本手法。
55、知道了快捷方式的本質(zhì)是一個處于最顯眼位置的導(dǎo)航。
56、了解了快捷方式使用的三個原則：保持克制、僅限高頻和保持新鮮。
57、掌握了在印象筆記里添加快捷方式的基本手法。
58、知道了快捷鍵的掌握不需要做到全部，只需要掌握常用的快捷鍵。
59、知道了快捷鍵練習(xí)的竅門。
60、掌握了并善用通用型快捷鍵。
61、掌握了從信息收集、整理到搜索三個不同階段的一些常用快捷鍵。
62、知道了主題研究能力的重要性。
63、了解了主題研究的定義：選定某個主題，通過收集足量的資料來研究，然后畫出一棵知識樹，并且讓它開花結(jié)果。
64、了解了主題研究四步曲的基本手法。
65、使用主題研究四步曲至少完成了一個主題研究。
66、知道了寫作系統(tǒng)的重要性。
67、了解了寫作系統(tǒng)的基本構(gòu)成和運作流程。
68、搭建了自己的寫作系統(tǒng)，并使用它產(chǎn)出過至少一篇文章。
69、知道了 Markdown 語言是什么以及它有什么用。
70、安裝并使用過至少一個 Markdown 編輯器軟件。
71、掌握了用 Markdown 語言編輯文章的一些基本語法。
72、掌握了怎么樣把 Markdown 文稿進行全網(wǎng)分發(fā)，比如發(fā)表到簡書和微信公眾號。
73、了解了寫日記要注意的三個基本問題。
74、了解過至少一套日記模板。
74、知道了在印象筆記中數(shù)字標(biāo)簽對于晨晚間日記的特殊作用。
75、掌握了用數(shù)字標(biāo)簽回顧日記的基本手法。
76、知道了印象筆記共享功能的至少三種應(yīng)用場景。
76、掌握了在印象筆記中共享筆記和筆記本的基本手法。
77、共享和接收過至少一條筆記和一個筆記本。
訓(xùn)練階段
78、了解了外掛大腦訓(xùn)練方法的七步曲。
79、正在實踐外掛大腦訓(xùn)練方法的七步曲。
80、知道并閱讀過上面 1-79 條的小關(guān)卡清單。
美國著名作家兼醫(yī)生阿圖·葛文德（Atul Gawande）的《清單革命》一書告訴我們：使用清單可以給我們的大腦搭建一張 “認知防護網(wǎng)”，這張網(wǎng)能夠幫助我們擺脫記憶不完整，保證注意力的集中，從而把事情完成，并且做得漂亮。
不管你是否在學(xué)習(xí)《外掛大腦訓(xùn)練營》課程，你都可以依據(jù)以上這份清單，來檢視自己使用印象筆記的水平，查漏補缺，早日把印象筆記這個工具變成你真正信賴的好幫手。
當(dāng)然，如果你正在參加《外掛大腦訓(xùn)練營》并且觀看了其中的視頻演示，我相信你對這些清單會別有一番感受。
我是金龍，非常感謝你今天的耐心閱讀。
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