第三章學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)。

馬斯洛認(rèn)為，一旦人類(lèi)能夠應(yīng)付基本的生存需求后，就可以讓意識(shí)進(jìn)升到更高的層次。

成為最好的自己，是一個(gè)學(xué)習(xí)的過(guò)程，也是一個(gè)成長(zhǎng)的過(guò)程。當(dāng)我們抗拒學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)時(shí)，我們就是背叛了自己。

兒童很自然的認(rèn)為父母做事情的方式就是理所當(dāng)然的方式。

那些不貪圖一時(shí)之快，能夠掌握自己的情緒的人，往往情商很高。

在掌握情緒方面，最重要的技巧就是自我覺(jué)察。即心理學(xué)家談到的超情商，這是一種能夠抽身而出，反觀自己情緒的能力，有了這種能力，不管是憤怒還是羞愧和悲哀，我們都不會(huì)沉淪其中，而是能超越出來(lái)，站在這些情緒的上面，然后采取行動(dòng)，一旦我能夠覺(jué)察到情緒，就比較容易掌握他們。這種自我檢查的能力非常重要，能夠讓我們擁有更多自我控制的能力。

我們接納自己的缺點(diǎn)，也珍惜自己的優(yōu)點(diǎn)，這就是自愛(ài)。

佛洛姆說(shuō)，最高的價(jià)值不是舍己，也不是自私，而是自愛(ài)，不是否定個(gè)人，而是肯定真正的自我。

當(dāng)你有勇氣承認(rèn)自己的需要之后，你的需要就會(huì)產(chǎn)生出動(dòng)力，讓你邁出不可知的一大步。

勇氣是盡管感到恐懼，但仍然能夠大踏步前行。當(dāng)你這樣做時(shí)，你不僅能夠在恐懼中變得堅(jiān)強(qiáng)，精神也向成熟邁出了一大步。

不成熟的人，最大的特征是她們總是坐在那里抱怨生命沒(méi)有滿足他們的需要，而少數(shù)成熟的人則將生命視為自己的責(zé)任，努力滿足生命的需要。