如果說拖延癥是你不愿面對任務而拖到最后一刻崩潰，那么雜亂的房間，不也是一種空間上的拖延嗎？

你不愿面對現(xiàn)實，最后雜物把你一點點擠死了。

日本“雜物管理咨詢師”山下英子提出的“概念”?！稊嗌犭x》這本書之前風靡了很久。先解釋一下什么是斷、舍、離。

斷——斷絕不需要的東西——少買

舍——舍棄多余的廢物——多扔

離——脫離對物品的迷戀——不執(zhí)迷于物欲

如何通過斷舍離改變自己，步驟有3個：

1、不斷審視自己與物品的關系：發(fā)現(xiàn)身邊所有“不需要、不適合、不舒服”的東西；

2、通過審視，你關心的重心從物品轉(zhuǎn)換為自我。在對物品的整理中，重新認識、發(fā)現(xiàn)和肯定自我；

3、把物品替換為自己“需要、適合、舒服”的東西。

通過向外整理，引發(fā)內(nèi)在改變。

聽過自己與物品的鏈接，審視自己，不舍得扔東西的原因有三類：

1、執(zhí)著過去的人

2、逃避現(xiàn)實的人

3、擔憂將來的人。

從今天開始，抽取重要的東西，對生活、交友、工作、管理、親密關系、教育孩子進行斷舍離。

一直以來覺得自己是一個很貪婪的人，我希望自己擁有九九八十一種武功，在應對未來的不確定性的時候能揮灑自如。這樣的結果往往然自己更加畏懼，因為發(fā)現(xiàn)自己沒有優(yōu)勢。

從今天開始，給自己7天的任務，羅列出斷舍離的清單，列出重要的三件事。其他事情，麻煩放一放也是無妨的。

第一天：斷舍離手機APP

第二天：斷舍離家里茶幾

第三天：斷舍離小房和鞋柜

第四天：斷舍離書桌

第五天：斷舍離茶幾

第六天：斷舍離梳妝臺

第七天：斷舍離衛(wèi)生間

好好的封存整理過去的記憶，把他們統(tǒng)一存放在一個地方。

做好當下，專注做好眼前的三件事情。

前兩步做好了，未來就不需要有過多的擔憂了。

期待自己的蛻變！