能遇到阿湯練習高手，對我而言是一件幸事。我倒不是為了達到高手的水平，而是跟她們交流能打開一片新視野，就好像站在高手的肩膀上一窺阿湯的究竟。

阿斯湯伽廣州教室的小仙女Kayla便是我眼中的一位高手，最讓我印象深刻的是她的穿越。此前我曾在教室里短暫地練習過，像我這樣的菜鳥，一般都選擇在教室的角落里，比較有安全感，還能意外收獲縱覽教室的全景。

我記得教室里各位小姐姐的穿越都跳得很高，很輕盈，不像我只是靠慣性，還總發(fā)出腳外側(cè)蹭地的聲音。小仙女往往都在教室的C位練習，我有時一抬頭就能看到她，她的穿越跟其他小姐姐們又很不同，除了跳得高與輕盈，她甚至還會在空中停留1秒，再頗有控制地往前穿過去落地。如此飄逸的功力，讓人心生羨慕，心底還會冒出個疑問，“她是不是在故意炫耀她的體式有多好？”不知我這算不算吃不到葡萄、說葡萄酸的心態(tài)。

其實，穿越只是一個過渡的體式，但小仙女做起來就是很好看，我總?cè)滩蛔∠攵嗫磧裳?，無奈在教室練習時，強忍著不能實現(xiàn)，不然會被老師抓個現(xiàn)行，這就是赤裸裸的走神耶。幸好，我有機會跟小仙女談到了穿越這個話題，解答了我的一些疑問。

許是我之前閱讀文章留下的印象，我一直以為穿越時在空中的片刻停留對練習者的身體控制力要求很高，也就是說會更累，小仙女卻說：“盡管我的穿越看起來輕飄飄、較為輕盈，但其實我沒有刻意做成這樣，我一直在探索最為省力的穿越方式。在練習中，我會讓自己盡量放松，跟隨呼吸去流動，在呼吸的承載下順勢而為的完成vinyasa?！?/p>

好吧，不愧為高手的境界，我一下子有點理解不上去，因為我還做不到，但并不妨礙我沿著高手指點的方向去體驗。首先，小仙女提到了放松和省力，這個觀點很神奇。很多人練習阿湯貌似很用力，還很著急，練完之后人也會緊張和亢奮。如此說來，那種過于用力的方式似乎不太科學。畢竟，越用力，人可能會越緊繃，倒不如讓自己放松下來，只把自己交給呼吸，看看呼吸能帶我們到哪里。其次，小仙女平時多半是練習一序列+二序列，若是很用力地練，她應(yīng)該會很累，肌肉更為發(fā)達，手臂會變粗，肩膀會變寬。事實上，她看來身材很勻稱，整個人透著一種輕盈。

別看小仙女的體式修為頗高，內(nèi)心的修行也頗有見地。每一場練習，都在她的心上留下了神奇的印記。她覺得阿湯的練習就像一條拋物線，整個過程中，能量先是逐漸上升，到達頂峰后，再向下走，有上升，也有回落，但終歸于水平線。

拋物線這種比喻，絕對是超出了我的認知，在點贊之余，我還會多追問小仙女這拋物線背后的含義，她說：“有時，我覺得拋物線充滿了哲學的含義，它不僅能體現(xiàn)阿湯練習的平衡，還能形象地詮釋生命的軌跡。萬物從出生到長大，再到老去和離開，就像生命的一個縮影，意義深遠且耐人尋味?！?/b>

原來拋物線竟然可以這樣感性，我對它的記憶還停留在中學的數(shù)學和物理課本上，想起來還有點后怕，因為我并不擅長解答拋物線相關(guān)的問題。如今，按照小仙女的解釋，再來看拋物線，感覺它多了一些溫情，瞬間和藹可親起來。

我很喜歡小仙女這樣的高手，說她天賦異稟，并不為過，但她對待練習依舊很虔誠，同時她不是為了做到體式而做體式，而是通過練習體式走進自己的內(nèi)心，探尋生命的實相。在我眼中，這才是練習阿湯的精髓所在。