袁琳：早睡早起方面：總體來說，堅(jiān)持的非常好。九十天早睡早起，是她堅(jiān)持的最好的一個(gè)習(xí)慣。
青蛙方面：對(duì)自己的事情可以做到一定程度的分類，可能輕重緩急方面還不能劃分的非常清楚。但是在日歷的處理上，已經(jīng)有了一些變化。固定的事情放在日歷上這件事情做得比較好。
番茄鐘:最后一個(gè)30天調(diào)整了番茄鐘內(nèi)作業(yè)的數(shù)量， 在保證正確率的情況下減少了同一番茄鐘內(nèi)作業(yè)的數(shù)量，感覺是效率變低了，但實(shí)際上錯(cuò)誤率減低減少了改錯(cuò)的時(shí)間，反而效率相對(duì)提高。
? ? 家庭事務(wù)承擔(dān)：早上可以根據(jù)現(xiàn)有食材自行搭配早餐。以前有媽媽做的搭配工作轉(zhuǎn)交給了孩子
? ? 姐弟感情方面:姐姐小老師干勁十足，教弟弟一些簡單漢字拼讀
自我輸出能力：這個(gè)30天嘗試讓她讀了兩本書，寫了兩篇讀后感，閱讀量增加，主動(dòng)提出需要整理書柜，把老書重讀溫故知新
郭芳：本月打卡是大春自己完成，他不但堅(jiān)持完成自己的清單，還會(huì)主動(dòng)每周末制定下一周的新清單，并且做及時(shí)調(diào)整，在用番茄鐘吃青蛙的專注時(shí)間學(xué)習(xí)，復(fù)習(xí)，已經(jīng)做得非常好了，可以用番茄管理好自己的學(xué)習(xí)，他很喜歡用番茄鐘，90天里，她們母子早睡早起的習(xí)慣已經(jīng)建立好了，她和兒子都感覺沒有精力熬夜啦，有時(shí)就算想放縱一下，也過不了11點(diǎn)自己就困了。為了考好期中考試，在家庭會(huì)議上媽媽和孩子商議他們每人都要制作每日作息安排打卡清單，這一周執(zhí)行下來很滿意。大春每天用幾個(gè)蕃茄鐘高效完成學(xué)習(xí)，媽媽在開始的兩個(gè)蕃茄鐘陪伴孩子一起學(xué)習(xí)，給孩子聽寫，孩子通過給媽媽講課把每天的知識(shí)點(diǎn)復(fù)習(xí)了一遍，效果很好。媽媽也通過在鼓勵(lì)樹上貼字條來激勵(lì)和固化孩子的好行為。每天學(xué)習(xí)完后媽媽和孩子一起跳操鍛煉身體，當(dāng)孩子有時(shí)因?yàn)樘＞氩幌胩贂r(shí)，媽媽雖然有些生氣，但沒有批評(píng)指責(zé)，而是用自己的行為來影響孩子，并告訴孩子要明白我們做每件事背后的動(dòng)機(jī)才是推動(dòng)我們行為的原動(dòng)力。媽媽和孩子互相監(jiān)督互相支持，各自都有很大的進(jìn)步，媽媽的減肥有取得了成效。
玄淼：第三個(gè)30天孩子目標(biāo)完成的非常不錯(cuò)。尤其是養(yǎng)成了每天練琴的習(xí)慣。并且取得了一定的成果。得到老師的頻頻表揚(yáng)。孩子找到了自己的成就感，看到了自己階段努力的成果，有了更強(qiáng)的后勁兒。自信心也提升了。另外每天都能拿出一定時(shí)間來閱讀課外書。三十天孩子進(jìn)步的同時(shí)，媽媽也有了一定的進(jìn)步。雖然還是有些落后，但在30天的后半程也逐步養(yǎng)成了每天運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，還找到了適合自己的運(yùn)動(dòng)方式。每天比目標(biāo)時(shí)間更早睡了。早睡自然早起，每天上午就能完成一天的要事。心情輕松不少。晚上也有更多的時(shí)間來陪伴孩子閱讀、練琴。親子時(shí)間增加了。更有時(shí)間來覺察和反思自己的情緒，控制好自己的情緒。好好說話、好好引導(dǎo)孩子。和孩子更好地溝通，互相理解。媽媽這30天讀了一系列時(shí)間管理的書籍——《善用時(shí)間》、《番茄工作法圖解》、《為什么精英都是清單控》、雖然沒有讀完，但也收益匪淺。還收聽了喜馬拉雅的《如何做一名不焦慮的小學(xué)生家長 》?？吹綃寢屖章犗柴R拉雅孩子也放下了iPad，每天收聽兒童節(jié)目。只有父母不斷地提高自己，才能更好地引導(dǎo)自己的孩子?；仡欉@90天，孩子從對(duì)時(shí)間沒有概念到逐步養(yǎng)成了許多好習(xí)慣，從剛開始的反復(fù)督促到現(xiàn)在自主學(xué)習(xí)，孩子的表現(xiàn)值得肯定。雖然還是有很多缺點(diǎn)不足，但媽媽相信在新的90天里孩子能不斷地進(jìn)步。
瑞芝：90天的踐行轉(zhuǎn)瞬即逝，忙碌且充實(shí)。這個(gè)90天，我最大的感受應(yīng)該就是：和孩子一起學(xué)習(xí)，一起成長。我和孩子在90天里都遇到特殊事件，孩子因?yàn)橐獏⒓訉W(xué)校合唱團(tuán)和備戰(zhàn)11月份的兩場比賽，90天里犧牲了大部分的休息和玩耍的時(shí)間，不是排練唱歌就是武術(shù)訓(xùn)練，還要兼顧自己的學(xué)習(xí)；我因?yàn)橥瑫r(shí)擔(dān)任37期杭州親子班的主班教練，在陪伴孩子踐行的同時(shí)，也在陪伴37期的家長們一起踐行，當(dāng)然還要兼顧自己的工作。當(dāng)特殊事件遇上時(shí)間管理，計(jì)劃和排程就變得尤為重要。正是如此，我們沒有因?yàn)樘厥馐录陌l(fā)生，影響踐行，影響學(xué)習(xí)，影響工作。
譚英：時(shí)間過得真快，不知不覺我們都踐行了90天，在這90天里我和寶貝是聚少離多，在上周我們的小組會(huì)里知靈說給媽媽打8分，有2分是媽媽這90天里一半的時(shí)間都不在家陪我，所以扣掉兩分，聽到這話我心里真的是很心疼，是啊，在這90天里我可能只陪了寶貝半個(gè)月的時(shí)間，知靈從小就缺父愛，我又經(jīng)常不在她身邊真的對(duì)知靈有一份愧疚，我要把這份愧疚轉(zhuǎn)化為力量，轉(zhuǎn)化為愛，轉(zhuǎn)化成知靈慢慢一點(diǎn)一點(diǎn)養(yǎng)成好的習(xí)慣，雖然我們大多時(shí)候都是電話踐行，知靈的時(shí)間觀念比以前強(qiáng)多了，最大的改變是早起，早睡，回家完成作業(yè)，也會(huì)主動(dòng)和媽媽打電話，在易效能里和女兒成為同學(xué)后我們之間的關(guān)系比以前更近了一步，我不光是媽媽的身份，我們還是朋友，現(xiàn)在寶貝有什么事情都愿意和我分享，和我探討，我在這個(gè)月有20天在外面出差，知靈的手表電話又遇到同學(xué)摔壞了，我們的微聊溝通是最少的，但不會(huì)影響我們的踐行，這兩天我還是在外面出差，等回去就進(jìn)行我的鍛煉模式，寶貝我們一起勇往直前，一起努力，一起加油！相信我們都是最棒的。
小鵑：幾年前我就聽說了易效能的親子時(shí)間管理課，但一直猶豫著沒有去上，一是有時(shí)時(shí)間上不合適，二是覺得兩天將近5000元的學(xué)費(fèi)太貴了。后來看見女兒在時(shí)間管理上很磨蹭，導(dǎo)致每天睡覺時(shí)間都很晚，所以還是下定決心去上了這門課程。通過這90天的踐行，我和孩子有以下收獲：
一是在我們心中播下了時(shí)間的種子，雖然這顆種子才剛發(fā)芽，還沒有茁壯成長，但我相信會(huì)有枝繁葉茂的那一天的。丫妹和我雖然還沒有完全做到按照我們制定的時(shí)間早睡早起，但我們每個(gè)階段都在進(jìn)步，這就是好現(xiàn)象，相信只要我們不斷努力，堅(jiān)持不懈，我們終會(huì)達(dá)成目標(biāo)的。
? ? ? 二是學(xué)會(huì)了用清單來管理日常的學(xué)習(xí)和生活。通過清單管理，讓繁瑣無序的生活、學(xué)習(xí)變得簡單明了，條理清晰。同時(shí)也減少了焦慮。
三是明白了番茄工作法的意義在于訓(xùn)練專注力，專注力提高了，做事的效率自然就提高了。
還需要努力的是：
一是在制定清單時(shí)要和孩子一塊兒商量討論后一起制定，執(zhí)行時(shí)就要嚴(yán)格按照清單上的去做，執(zhí)行過程中有問題要及時(shí)調(diào)整。
? 二是讓孩子明白自己每天的三只青蛙是什么？學(xué)習(xí)預(yù)估用幾個(gè)蕃茄鐘來吃這些青蛙。
三是上一環(huán)節(jié)結(jié)束后，不能馬上進(jìn)入下一環(huán)節(jié)，花在中間銜接的時(shí)間過長。這需要和孩子好好溝通讓她意識(shí)到浪費(fèi)在這部分的時(shí)間過多就會(huì)延遲她早睡的時(shí)間。
? ? ? 四是我還要繼續(xù)學(xué)習(xí)親子教育方面的知識(shí)，并要把所學(xué)運(yùn)用到生活中。比如通過練習(xí)積極的傾聽，走進(jìn)孩子的心里，重建親密的親子關(guān)系。只有關(guān)系好了，孩子才愿意順服我對(duì)她的管教。另外還要繼續(xù)訓(xùn)練自己對(duì)情緒的覺察力，努力做到當(dāng)情緒來了時(shí)能及時(shí)主動(dòng)暫停，不在怒氣中管教孩子，用愛的眼光去發(fā)現(xiàn)孩子身上的閃光點(diǎn)并及時(shí)給予肯定和鼓勵(lì)。每晚的睡前悄悄話要堅(jiān)持，即使有時(shí)因?yàn)闀r(shí)間太晚不能進(jìn)行那也要在第二天上學(xué)路上補(bǔ)上，這也是訓(xùn)練孩子養(yǎng)成自省的一個(gè)好方法。
想當(dāng)初剛開始踐行第一個(gè)30天時(shí)心里直打鼓，懷疑自己能否把這個(gè)30天堅(jiān)持走完。沒想到不僅走完了30天，還一起走過了60天、90天，回頭一看覺得的90天的踐行怎么過得這么快呀！我想這就是抱團(tuán)前行的力量吧——不孤單、走得遠(yuǎn)！
