夏天的尾巴了，天氣一早一晚的溫度開始比較舒服了。今天早上的氣溫已經(jīng)降到了23-24度了，算是比較涼爽的天氣了。

當(dāng)然，對(duì)跑步來說，只有當(dāng)溫度降低到15-18度左右才明顯感覺到真正的涼爽。

而對(duì)中長(zhǎng)跑跑者來說，氣溫在10-15度是最適合長(zhǎng)跑的溫度。但已經(jīng)有少部分跑者感覺到十度的氣溫有些低了。

相比較而言，我最喜歡春秋天的氣溫，大概在18度左右，更舒服。

再過三周左右，早上的氣溫，應(yīng)該就到了這個(gè)溫度區(qū)間了。

今天早上還是陪美女鄰居一起龜速跑，只不過今天的速度快了那么一點(diǎn)點(diǎn)