前天星期六和幾個(gè)同事相約去西湖公園騎自行車，說實(shí)話，很興奮。剛開始騎的時(shí)候，都好高興呀，騎著單車像一匹脫韁的小野馬，在公園里不停馳騁，圍著大公園騎了兩個(gè)圈都不覺得累，唯一遺憾的是可是遇到一點(diǎn)點(diǎn)上坡，感覺都沒有辦法，都需要下來走，力量與平衡感不夠。

大約騎了一個(gè)半小時(shí)，感覺有點(diǎn)累，剎車停下來休息，沒想到可能騎得太久了，右腳使不上力，完美地與大地來了個(gè)親密接觸，可憐我的手和腳呀，青一塊紫一塊，但是為了不打擾大家的雅興，休息了一會(huì)兒又繼續(xù)前進(jìn)，不過我的腳始終隱隱作痛，在騎車中一直處于下風(fēng)，但是還是很高興，因?yàn)槟軌驁?jiān)持下來，沒有半途放棄。

其實(shí)，自己也能夠感覺到身體的變化，以前我的身體真的是一年難感冒一次，今年是感冒一個(gè)月了都沒好，這就是差別。因?yàn)楝F(xiàn)在上班一直坐在辦公室，缺乏鍛煉，每天都是按部就班的三點(diǎn)一線，運(yùn)動(dòng)機(jī)會(huì)很少，導(dǎo)致這身體抵抗能力極速下降。以前一口氣跳繩能跳200下，現(xiàn)在就幾十下而已，真的是今時(shí)不同往日了，所以從那次騎車之后，真的發(fā)現(xiàn)鍛煉很有必要了，所以我現(xiàn)在堅(jiān)持每天跳繩，散步，騎行，希望以后能夠增加其他運(yùn)動(dòng)，保證身體素質(zhì)。