????????家里小朋友今年上三年級，總感覺他學(xué)習(xí)的方法有些問題。正好看到“得到”上有一個精品小課“如何成為有效學(xué)習(xí)的高手”。節(jié)目為音頻+文字，總時長為一個小時左右，全家一起分兩次共同學(xué)習(xí)了一遍。課程盡管說明是為成年人制作，聽完后覺得對于小孩的教育也有很大的幫助。
? ? ????原課程劃分為7個部分，我認(rèn)為其實(shí)是5部分：選擇合適的學(xué)習(xí)方法、增強(qiáng)學(xué)習(xí)的動力、訓(xùn)練專注力、找對學(xué)習(xí)對象、突破學(xué)習(xí)瓶頸。原課程的第三課“戰(zhàn)勝拖延癥”和第六課“制造反饋”其實(shí)也是增強(qiáng)學(xué)習(xí)動力的內(nèi)容。
?1、選擇合適的學(xué)習(xí)方法
????????一般可以將學(xué)習(xí)方法概括為：基于模仿的自然主義學(xué)習(xí)法和為了創(chuàng)造的結(jié)構(gòu)主義學(xué)習(xí)法。前者一般是碎片化的學(xué)習(xí)，后者強(qiáng)制形成自己的知識體系，讓自己的知識更有結(jié)構(gòu)：樹根、樹干、樹枝和樹葉，何帆老師等知識界大咖的課程也都強(qiáng)調(diào)過知識結(jié)構(gòu)的重要性，何帆老師提出要從“我注六經(jīng)”到“六經(jīng)注我”。成年人看書不是通篇的閱讀，應(yīng)該是根據(jù)目錄篩選對自己有用的內(nèi)容學(xué)習(xí)。
2、增強(qiáng)學(xué)習(xí)的動力
????????學(xué)習(xí)的動力可以從三個方面強(qiáng)化
????????（1）從興趣驅(qū)動到任務(wù)驅(qū)動
????????作者認(rèn)為成年人的學(xué)習(xí)不應(yīng)該再是用興趣來驅(qū)動學(xué)習(xí)，而是應(yīng)該將學(xué)習(xí)任務(wù)化，通過任務(wù)來驅(qū)動。這一點(diǎn)筆者并不完全贊同。其實(shí)兩者是可以有機(jī)結(jié)合的?？梢酝ㄟ^增加興趣來加強(qiáng)自己的學(xué)習(xí)動力，然后將學(xué)習(xí)過程任務(wù)化?？梢越Y(jié)合生活或者工作來為自己找任務(wù)，此外作者還指出了“以教為學(xué)”的重要性。
????????（2）戰(zhàn)勝拖延癥
????????作者提出絕大部分人其實(shí)是并沒有所謂的拖延癥的，只是任務(wù)不夠緊迫而已，比如很少有人把車開到?jīng)]油叫拖車。所以為了避免拖延有效的方法就是將任務(wù)嚴(yán)峻化，在一定的時間非完成不可。這一點(diǎn)想起了李笑來老師的一個方法，就是做事件日志，就是每件事情開始之前寫下事件的名稱、預(yù)計(jì)完成時長，完成之后再記錄實(shí)際的完成時長，通過預(yù)計(jì)時長和實(shí)際時長的對比、原因解析來提高做事的效率。
????????將任務(wù)分解也是一個好的方法。如果目標(biāo)太宏達(dá)，難以形成有效的反饋，不利于持續(xù)的堅(jiān)持。想起有一位長跑運(yùn)動員，每次比賽前都會將跑步的路徑走一遍，在其中選幾個標(biāo)志性的點(diǎn)，正式比賽的時候，跑過一個一個關(guān)鍵點(diǎn)的時候就會增加自己很多的動力。
????????（3）制造反饋
????????這一點(diǎn)覺得是向游戲?qū)W習(xí)，大家對游戲那么有興趣，核心在于游戲設(shè)置了很多的“關(guān)”，通關(guān)后還會有一定的獎勵，這樣就能有效的激發(fā)積極性。學(xué)習(xí)過程中需要自己設(shè)定一定的“關(guān)”或者檢查點(diǎn)。具體方法包括制造文字類反饋（寫摘要）、語言類反饋（錄音）和肢體類反饋（錄視頻）。
3、訓(xùn)練專注力
????????可以從生活中的衣食住行等各個方面，提升自己做事的專注力。
????????（1）購買昂貴的學(xué)習(xí)工具
????????當(dāng)工具足夠昂貴，自己使用的時候才會有心疼的感覺，才會集中精力。作者舉了練習(xí)寫毛筆字的例子，如果只是在廢報紙上練習(xí)，下筆的時候可能不會那么珍惜，練的字不少，效果卻不一定明顯，如果用昂貴的宣紙練習(xí)，可能一筆一劃都會更用心。此外，購買了昂貴的學(xué)習(xí)工具，因?yàn)榭傤A(yù)算的約束，不會再購買低質(zhì)量的學(xué)習(xí)工具了，又節(jié)約了自己的精力。
? ??????（2）一個人好好吃飯
????????吃飯一定要有品位，要專注質(zhì)量，要有儀式感。作者抨擊了自助餐和快餐。筆者也是比較反對吃自助餐的。
? ??????（3）使用射燈
????????讓燈光集聚，能提升自己的注意力。
? ??????（4）高效的睡眠
????????如果睡眠不好，個人的精力是很難集中的。當(dāng)自己累了，該休息就休息，不要強(qiáng)撐著，否則效率也不高。
? ??????4、找對學(xué)習(xí)對象
? ??????（1）設(shè)定有效的目標(biāo)
? ??????如果目標(biāo)不明確，首先會影響自己學(xué)習(xí)的動力，其次可能走錯方向。比如學(xué)好英語就是一個太范的目標(biāo)，比如要能聽懂VOA的英語，就相對明確。
????????（2）找準(zhǔn)切入點(diǎn)
????????不必從零基礎(chǔ)開始學(xué)習(xí)，要去到哪里就從哪里開始。當(dāng)然這個觀點(diǎn)不適用于結(jié)構(gòu)主義的學(xué)習(xí)對象。
5、突破學(xué)習(xí)瓶頸
? ??????（1）調(diào)整心態(tài)
????????在學(xué)習(xí)的過程中不可避免會遇到瓶頸，尤其是知識的難度提升后，此時要突破瓶頸可能不光是要提升自身的技術(shù)問題，調(diào)整心態(tài)也很重要，作者用自己游戲闖關(guān)的例子證明了心態(tài)的重要性。
????????（2）擴(kuò)大涉獵面
? ? ? ? 作者通過功夫在詩外等例子說明了擴(kuò)大涉獵面的重要性。在我看來，這有點(diǎn)類似于提升自己認(rèn)知維度，高維度的認(rèn)知來解決低維度的問題，總是要容易的多。比如我們在上初中的時候發(fā)現(xiàn)，小學(xué)期間遇到的很多數(shù)學(xué)難題如果用初中的代數(shù)來求解，就會相當(dāng)?shù)娜菀?。這里筆者還推薦，如果利用哲學(xué)思維或者第一性原理思維來分析問題，對突破瓶頸也會有很大的幫助。第一性原理思維強(qiáng)調(diào)回歸到事情的本質(zhì)，更容易認(rèn)清問題、把握住關(guān)鍵點(diǎn)。
????????（3）更加專注和請教名師
????????更加專注類似于“刻意練習(xí)”，可以讓我們只關(guān)注自己尚未掌握的“學(xué)習(xí)區(qū)”的知識，減少在“舒適區(qū)”無效學(xué)習(xí)的時間，容易事半功倍。
????????請教名師，有多重意義。第一，相當(dāng)于花錢買時間。我在學(xué)習(xí)滑雪初期就請了教練，當(dāng)時請一次教練300元左右，一次滑雪的費(fèi)用大概也300元，請教練雖然多花了300元，但大大提高了自己學(xué)習(xí)的速度，如果以到達(dá)同樣的滑雪水平為目標(biāo)，很可能會減少好幾次自己滑雪練習(xí)的次數(shù)，反而是節(jié)省了費(fèi)用。我記得當(dāng)時僅僅請了一次教練，再加上自己少量的練習(xí)，就能上小中級的雪道，目前對于小孩的教育我是非常認(rèn)可請教練的，而且最好是一對一的教學(xué)；第二，更有利于把握關(guān)鍵點(diǎn)。術(shù)業(yè)有專攻，每一件事情都通過自己的實(shí)踐來提升認(rèn)知實(shí)際是非常低效的，前幾天看到一篇文章就在論述，“實(shí)踐出真知”只能是對于全體人類才有意義，對于每一個個體并不適用。“前人的智慧，我們的階梯”，我非常認(rèn)同劉潤老師5分鐘商學(xué)院的這句口號。
? ? ? ? 目前我常用的個人學(xué)習(xí)的軟件包括得到、混沌大學(xué)、熊貓書院、英語流利說和芝士派（英語），都非常棒。得到現(xiàn)在有活動，掃碼注冊會有20元優(yōu)惠券。
