從知道到做到：學(xué)習(xí)與行動的轉(zhuǎn)化之道

真正的改變從內(nèi)心開始，一個人行為的改變總是先從內(nèi)心想法的轉(zhuǎn)變開始，然后才會逐漸由內(nèi)而外發(fā)生變化。學(xué)習(xí)本身就是一段從“知道”到“做到”的旅程。如果你不能將自己知道的東西變成實際行動，那它又有什么用呢？學(xué)習(xí)不只是在腦子里完成的過程，只有當(dāng)你真正將學(xué)會的東西變成實際行動時，才算是真正的學(xué)習(xí)。

比如尹燁在和脫不花的《長談》中提到，他說午睡的時間盡量控制在30分鐘以內(nèi)，然后一定要午睡一下，午睡前可以做一個5分鐘的散步。這些被科學(xué)的論文論證過的有效方式只有做到了（實踐）才算學(xué)到。

《如何將知識轉(zhuǎn)化為行動》的作者肯·布蘭佳說：真正的學(xué)習(xí)，一定會改變一個人的行為。這些知識和理念到底對你的行為方式產(chǎn)生了哪些影響呢？一個人所知道的東西，比如他們從書本、錄音、錄像、研討班上學(xué)到的內(nèi)容，與他們的實際做法之間，存在著一條巨大的鴻溝。人們往往會花大量時間去獲取新知識，而不是想辦法將新學(xué)到的知識應(yīng)用到日常生活中。

我們處在一個碎片化非常嚴(yán)重的時代，我們的注意力被大量吸引眼球的短視頻、網(wǎng)絡(luò)游戲、網(wǎng)絡(luò)小說等等給裹挾了，被信息洪流沖刷著。我們?nèi)粘；颂鄷r間去獲取知識，但卻缺少將學(xué)到的知識應(yīng)用到日常生活中的實踐，這一方面嚴(yán)重不足。就像以為存了很多書的電子版就以為獲得這些書中的知識一樣。

重要的事情再說一遍：只有做到了才叫知道。知道的未必做到，但是能做到的一定會知道。

書中講到了我們可以做這么幾件事情：

第一件事，堅持記筆記，也就是每天寫點什么。

第二件事，督促自己在24小時內(nèi)重讀筆記，總結(jié)那些讓自己恍然大悟的東西，也就是“啊哈（Aha）”的瞬間，或者是一些重要的理念，進(jìn)行復(fù)習(xí)?！对缙鸬钠孥E》中講到了拿起一支筆，邊閱讀邊記筆記，劃線、標(biāo)著重符號、折頁，以及在旁邊的空白處做記錄，最好是將這些方法都用上。

第三件事，督促自己把學(xué)到的知識傳授給別人。也就是費曼學(xué)習(xí)法，要想開始應(yīng)用新知識，途徑之一就是把它傳授給別人。

真正的成功人士，把他們一生大部分的時間投入那些既能使人生更有意義，又能讓他們感到幸福的行動中去。

換句話說，真正的成功人士都擁有正向力，正向力就是成功人士和普通人之間差異的一種特質(zhì)。