“年紀(jì)越大，工作和房子更靠譜。”一位正等待CFA考試成績(jī)的80后單身女性說。據(jù)2019年調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，快節(jié)奏的生活和較大的生活壓力使城市白領(lǐng)單身率持續(xù)走高。在人口流動(dòng)加劇，職業(yè)變動(dòng)頻繁的今天，生活被割裂成難以調(diào)和的兩部分：以“感情、支持和排他的愛”為特征的家庭角色；以“中性、工作成就和實(shí)現(xiàn)”為特征的社會(huì)角色。相較于一地雞毛的婚姻生活，獨(dú)身似乎更輕松自由，如今的現(xiàn)實(shí)環(huán)境下，還需要親密關(guān)系嗎？
國(guó)際演說家、生命教練和咨商師克里斯多?！っ系慕?jīng)典作品《親密關(guān)系：通往靈魂的橋梁》，揭示了在互相陪伴和組織家庭之外，親密關(guān)系有更深一層的目的。
一、感情失敗的主要原因
每一段失敗感情，都經(jīng)歷了從怦然心動(dòng)到?jīng)_突不斷，最終無法遷就調(diào)和而分道揚(yáng)鑣的過程。當(dāng)初的愛侶，因長(zhǎng)期相處成為怨偶，真的只是朝夕相處，看到了更多的“另一面”？
1、把需求當(dāng)成愛
作者說，開始和維持一段親密關(guān)系背后的真正動(dòng)機(jī)，其實(shí)在于需求。對(duì)重要性、價(jià)值感 、被贊賞、被接受等欲望，全都衍生自想當(dāng)“特別的人”的需求。
很多人認(rèn)為需要某人就等于愛他。戀愛中，心情深受“那個(gè)人”言行的左右，起起伏伏。為“愛”所苦，其實(shí)是為“得不到所期盼的關(guān)愛”所苦。
除了心理需求，還有物質(zhì)需求，年輕人在社會(huì)化的過程中，人生的加法越做越復(fù)雜，欲求越來越多，選擇另一半時(shí)，有過多現(xiàn)實(shí)因素的考量，讓發(fā)自內(nèi)心的喜歡和精神上的契合成為不敢被看重和追求的部分。外在條件越重要，在時(shí)間的考驗(yàn)面前，越容易暴露問題。
2、相信爭(zhēng)吵時(shí)一定有一方對(duì)，一方錯(cuò)
從人性上來說，我們傾向于保護(hù)自我最脆弱的部分，這是造成關(guān)系沖突的主要原因。對(duì)于傷痛、需求、罪惡、害怕，以及恥辱的保護(hù)機(jī)制，在個(gè)人的過去經(jīng)歷中逐漸建立起來，以至于我們?cè)谇榫w上，一旦陷入不舒服，就啟動(dòng)了責(zé)怪、批評(píng)與指責(zé)的防御機(jī)制。
一味證明自己是對(duì)的，口不擇言，甚至翻舊賬，卻忘了是想要解決問題，還是要贏？證明自己是對(duì)的比快樂更重要嗎？ 大大小小的沖突，都要爭(zhēng)輸贏，讓兩顆心越來越遠(yuǎn)，越來越冷。
3、經(jīng)常想操縱或控制另一半
感情中，安全感是最常提到的關(guān)鍵詞。真相是，另一半能否讓你有安全感，不完全在于他的言行，更取決于你自己。
日常瑣事并無好壞之分，當(dāng)你感到悲哀時(shí)，就會(huì)用悲傷的心去詮釋所遇到的事。認(rèn)為先有事情的發(fā)生，才引起情緒，是一種自欺的想法。
情緒是你在體驗(yàn)到某事時(shí)，心中無意識(shí)的部分產(chǎn)生的反應(yīng)。這種反應(yīng)模式，是在小時(shí)候跟親友互動(dòng)過程中養(yǎng)成。為避免感受到強(qiáng)烈的負(fù)面情緒，找借口操縱或控制另一半，只會(huì)逼對(duì)方逃開。
二、伴侶扮演的三種角色
在通常的觀念里，結(jié)婚意味著陪伴，婚姻甚至是人生是否“成功”的一個(gè)佐證。作者的闡述，為我們打開了看待親密關(guān)系的另一扇窗。當(dāng)每個(gè)人的幸?？鞓范紵o法系于另一個(gè)人，為什么還要在一起？答案是：關(guān)系是來幫助我們認(rèn)識(shí)自己，進(jìn)而療愈自己的。因此，伴侶扮演了三種角色：
1、一面鏡子，讓你看見引發(fā)你不舒服感的創(chuàng)傷
約翰和瑪莉同居已經(jīng)超過一年了，兩人住在一間舒適的單房公寓里。本來一切都很好，但最近約翰愈來愈無法忍受瑪莉總是把浴室弄得一團(tuán)糟。一開始他用一種輕松、幽默的語氣來提醒她。雖然他們?cè)谄渌律洗蠖寄芑ハ囿w貼，但瑪莉總是忘記在使用浴室后收拾干凈。這天早上，約翰終于爆發(fā)了，他一踏進(jìn)亂成一團(tuán)的浴室，就立刻轉(zhuǎn)身沖進(jìn)廚房，而瑪莉正在那兒準(zhǔn)備早餐。以下是他們的對(duì)話：
約翰：瑪莉，我到底要跟你說多少次，用完浴室之后要收拾干凈！
瑪莉：對(duì)不起，我本來是要收拾的，但你急著用，所以我就忘了。
約翰：把牙膏蓋上，化妝品收進(jìn)柜子要花多少時(shí)間？
瑪莉：我已經(jīng)說對(duì)不起了嘛，約翰，我就是沒有足夠的時(shí)間啊。
約翰：那你可以早五分鐘起床啊，我是說，只要該死的五分鐘就……
瑪莉：我能起得來就不錯(cuò)了，你昨晚可是把那該死的音響開到最大聲，一直吵到三點(diǎn)！
約翰：少來了，我才沒有吵到三點(diǎn)，而且你根本是想轉(zhuǎn)移話題！
瑪莉：我才沒有！
爭(zhēng)吵的重點(diǎn)演變成有或沒有。如果約翰把音響關(guān)小聲一點(diǎn)，或瑪莉把浴室收拾好，就能解決問題了嗎？真正的起因，是生活不同的細(xì)節(jié)習(xí)慣嗎？了解約翰和瑪莉有些什么樣的生活經(jīng)歷就明白了。
瑪莉是在嚴(yán)格的家教下長(zhǎng)大的，她的雙親命令小孩子必須“隱形”。如果爸爸發(fā)現(xiàn)玩具沒有收好，就會(huì)把它丟進(jìn)垃圾桶，而且沒收她所有的玩具，一個(gè)月都不準(zhǔn)她玩。如果她不把衣服收好，就會(huì)被媽媽處罰。如果她沒有把牙膏蓋好，父親和母親都會(huì)生氣地嘮叨她。不斷得到這樣的回應(yīng)后，瑪莉開始深信，她在父母眼中不過是個(gè)麻煩，最好眼不見為凈。
當(dāng)約翰對(duì)她傳達(dá)相同的信息，讓她憶起傷心往事。提到蓋牙膏的事就像是揭開她的舊傷疤。
約翰的童年又如何呢？他小時(shí)候常覺得被父母及兄弟姐妹忽視。一家人吃晚餐聊天時(shí)，他說的話好像沒人聽見。當(dāng)家人討論要去哪里度假的時(shí)候，他的意見也沒人理睬。還有兩次，他的生日都沒有人記得。
和瑪莉在一起，約翰再次感覺到，他想要什么，別人根本就不在乎。他一再對(duì)瑪莉說他希望浴室干凈整齊，但瑪莉就是不收拾好，這等于說他想要什么并不重要，換句話說，他這個(gè)人也不重要?，斃虻呐K亂使約翰心中的防洪壩決堤，幼時(shí)的傷痛便傾瀉而出。
他們都在試圖控制對(duì)方的行為，借以回避過去的創(chuàng)傷。
親密關(guān)系能讓人回想起最深刻的生活體驗(yàn)。你和伴侶越親近，就越可能想起小時(shí)候的無力感。
2、一名老師，激勵(lì)與啟發(fā)你探尋真實(shí)自我
每個(gè)人成長(zhǎng)過程中，或多或少都會(huì)有創(chuàng)傷，它們并不會(huì)隨時(shí)間逝去。每個(gè)自我局限的信念，都來自于此。因瑣事引發(fā)的沖突，是正視創(chuàng)傷的機(jī)會(huì)，經(jīng)由這個(gè)機(jī)會(huì)，可以幫助彼此探尋真實(shí)自我。
只有不快樂的、受了傷的人才會(huì)攻擊別人。
在約翰與瑪莉的例子中，他們的憤怒讓他們忽略了一件很重要的事，那就是兩人所經(jīng)歷的，其實(shí)是相同的不被重視的痛苦。如果他們都能為自己的舊痛負(fù)責(zé)，不怪罪對(duì)方，并將痛苦表達(dá)出來，就能用愛支持彼此，一起度過。
要做到這樣，需要坦誠(chéng)而有效的溝通。專注在溝通的主要目的上，問自己： 我想要什么？我希望自己是對(duì)的，還是希望自己快樂？我要沖突還是和諧？自衛(wèi)還是互信？孤立還是親密？我想要單贏還是雙贏？我想要妥協(xié)，還是完善的解決之道？
3、一名“玩伴”，開啟并陪伴你一段生命的旅程
愛情不是終日彼此對(duì)視；愛情是共同瞭望遠(yuǎn)方、相伴侶行。好的愛情，讓我們看到更大的世界，在相處中學(xué)習(xí)無條件的愛，對(duì)自己，對(duì)另一半。
著名心理學(xué)家卡爾·榮格對(duì)投射的定義是：我們看到的外在世界的每件事，其實(shí)是我們內(nèi)心世界的反映。《親密關(guān)系：通往靈魂的橋梁》讓我們明白親密關(guān)系的沖突，其實(shí)都代表了我們自己內(nèi)心的沖突。在關(guān)系中修行，尋找真愛的過程，也是自我追尋的過程。
