今天是什么日子

起床：4:25

就寢：前夜23:18

天氣：還沒亮

心情：挺好

紀念日：無

任務清單

昨日完成的任務，最重要的三件事：

1：繼續(xù)聽專業(yè)課程，并補充了課程大綱的課程內(nèi)容；

2：完成晨間日記；

3：冥想。

改進：

改變一下睡眠習慣。

穩(wěn)定自己的心緒。

習慣養(yǎng)成：

1：堅持冥想，隨時冥想

2：堅持讀書/聽書

3：堅持更新晨間日記

4：堅持每日（室內(nèi)）活動/運動

周目標·完成進度

1：每日更晨間日記（2/7）

2：每日冥想（2/7）

3：一周至少運動20分鐘以上3次（1/3）

4：完成一篇拆讀稿（1/1）

5：每天聽書/讀書（2/7）

6：聽完一門專業(yè)課（0.3/1）

學習·信息·閱讀

學習：溫習了銀行理財相關的知識。

信息：肺炎疫情確診病例增長速度放緩。

閱讀：看了一會《林肯傳》

健康·飲食·鍛煉

飲食：突然變成1日2食不大習慣，兩頓飯吃得都有點多；

鍛煉：休息日，沒有運動。

人際·家人·朋友

沒有特別內(nèi)容

工作·思考

感覺現(xiàn)有的工作內(nèi)容有點偏離了自己的定位，需要好好調(diào)整一下。

最美好的三件事

1.陽光明媚；

2.昨晚入睡順利；

3.炸飛機（尋機頭）游戲逐漸找到感覺

思考·創(chuàng)意·未來

創(chuàng)意：暫無

未來：這一周聽各種相應的專業(yè)課，把自己的大綱豐富起來（已在進行）。

每周至少更新1篇拆書稿。

要做大事，疫情之后要見牛人。

成功日志：3-5件有收獲的事務

1：又聽了2節(jié)專業(yè)課程，繼續(xù)豐富大綱內(nèi)容。

2：堅持冥想，讓自己正念。

3：繼續(xù)堅持晨間日記，記錄和反思前一天的內(nèi)容。

4：讀書《林肯傳》