一、事件
二、感受
1．我的感受：
2．對方感受：
三、我的反應(yīng)和應(yīng)對：
四、對方的感受：
五、想法：
我的：
對方：
六、期待：
1、自己對自己的期待：
2．自己對他人的期待：
3．他人對自己的期待：
七、我的模式（應(yīng)對姿態(tài)）：
八、我深層次的渴望：
九、我可以做些什么來滿足我深層次的需求：
十、生命力：
2023-03-27
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