一、健康。健康是1，沒有了健康，一切都是0。
睡眠：本月睡眠時長6小時，深度睡眠1小時1分，日均入睡22:30。22:30之前入睡16天。超過11點入睡6天。整體睡眠質(zhì)量一般，下半個月起床時間稍晚，睡眠時長有所調(diào)整。
冥想：午休初嘗冥想，共計25天。冥想讓我學會了接納當下的自己，培養(yǎng)覺知力。最重要的是，真的非常補充體力。雖然有時候會睡著，但是仍然非常喜歡這種休息方式。
運動：晨跑10次，合計跑量40.6公里。家庭日爬山3次。
不足：健康飲食方面仍需留意，多喝水，晚上少吃或者不吃。
二、家庭。高質(zhì)量的陪伴，親子同修，夫妻同頻。
家庭會議0507（讓愛走進家庭）；0513（再議早睡）；0520（520活動）。蕉石嶺爬山2次，惠州羅浮山爬山1次。早晨陪孩子們晨運，嫂子也加入晨運的隊伍。周末去父母家4次，母親節(jié)意外收到鮮花送給媽媽，給爸媽置換水盆。520收到老公的紅包，滿滿的愛。
家庭會議是一家人高質(zhì)量陪伴的重要時刻，借此發(fā)展孩子們的語言智能、視覺空間智能，更重要的讓孩子們和家長學會永遠下一步的思維，不懼怕問題，永遠懷揣著解決問題的心態(tài)，接納孩子們，接納自己的不完美，這個是家庭會議對于我最大的收獲。
對父母的生活方式總有些許不認同，價值觀念的不同導(dǎo)致的差異，只能相互影響和制約著。
不足：睡前悄悄話、親子共讀、晨運，因為缺乏記錄，一切知停留在感覺的層面。期望下個月我的檢視能做的更好。
三、效能。相信大腦的潛能，自己就是一座寶藏。
從4月28日-29日參加200期線下課以來，所吸取的能量，和做到的結(jié)果，讓我不可思議。這一個月，我完成了過去三個月一直想做但是不敢做的事情。
我相信自己能，比真的能更重要。當我寫下90天的目標時，我的腦海中描繪出完成后的樣子，每天活在目標中，充滿著動力和能量。相信大腦的潛能，自己就是一座寶藏。
我完成線上微課，從課程設(shè)計、宣傳招生、主題閱讀、課程開發(fā)、PPT制作、演講授課，我用思維導(dǎo)圖工具，在短短的27天里完成了這些，4堂60分鐘的微課，638人次收聽，踐行群196人。
這個月我將時間管理與思維導(dǎo)圖完美結(jié)合，實現(xiàn)了我人生的第一次躍遷。
驚喜：學會了幕布工具，簡直是神器。支持紀華教練的微課，擔當主持，感恩紀華教練的指引；參加153期4.0畢業(yè)典禮，遇見陌生又熟悉的伙伴；與京瓷的伙伴鏈接，對京瓷哲學溫故知新，與胡老大、文武、阿霞鏈接，內(nèi)訓(xùn)充滿喜悅。通過線上微課連接到高能的伙伴們，每天幸福和感動包圍著。
不足：OF收集排程做得不夠，沒有養(yǎng)成習慣。
四、財富。創(chuàng)造被動收入渠道。
4月實現(xiàn)了加薪目標，感恩領(lǐng)導(dǎo)積極的爭取，感恩自己的堅定不移。
第一次嘗試付費微課，知識付費是對我付出的肯定，是家人支持我的動力來源。
哪怕是幾塊錢，也是大家對我的信任。付出不亞于任何人的努力，做到最好，給用戶最好的體驗，是必須做的事情。
在乎的永遠是我能給別人帶來些什么？
做個真正的傳習師，自己做到才是王道。
五、學習。學習成長是人生的頭等大事。
閱讀：《你就是孩子最好的玩具》、《兒童思維導(dǎo)圖訓(xùn)練》、《思維導(dǎo)圖開啟孩子的左右腦》、《正面管教》、《如何閱讀一本書》、《東尼博贊有機學習法》、《快速閱讀》2本、《王者閱讀法》，《這樣讀書就對了》、《開會開不好，怎么做領(lǐng)導(dǎo)》、《高效會議》、《精品課程怎樣煉成的》、《如何高效學習》、《好好學習》、《刻意練習》。
聽書：樊登親子類、學習類、工作類的書籍、
課程：申一帆思維導(dǎo)圖課程、王爍認知訓(xùn)練營（輸出幕布）、熊貓思維導(dǎo)圖課程、大象學院番茄課程、風行國學課程。
易效能：參加200期四次錦囊會議輸出會議記錄，D組小組會三次，空中課堂2次（易效能家庭、時間記錄），易效能親子班空中加油站分享《家庭會議在踐行中的使用》。
六、工作。關(guān)注要事，注重價值。
實習卡，新人三級教育訓(xùn)練。蜂鳥計劃，人員訪談，技能清單，培訓(xùn)層級標準。建模培訓(xùn)課程改版，用導(dǎo)圖會議非常高效的達成共識，順利實現(xiàn)改版。生日慰問，活動策劃。
影響同事度過線上的人生，分享時間管了和思維導(dǎo)圖。
部門聚餐，與同事鏈接。
檢視的目的：記錄生命中美好的時光，反思自己收獲了什么？該如何更好的實現(xiàn)自己的年度目標，更好的覺察自己，遇見更美的自己。
年度目標檢視：
1）健康能量：早睡早起，晨跑聽書，挑戰(zhàn)半馬。半馬需要投入更多的訓(xùn)練和精力，綜合考慮目標延至明年，維持現(xiàn)有跑量。
2）學習成長：易效能1階、親子班復(fù)訓(xùn)、思維導(dǎo)圖認證班、精讀26本書，輸出思維導(dǎo)圖及讀書筆記。親子班復(fù)訓(xùn)已經(jīng)預(yù)定8月4-5號東莞班，輸出微課，以主題泛讀為主。
3）工作事業(yè)：內(nèi)訓(xùn)師團隊組建、培訓(xùn)項目落地；開辦思維導(dǎo)圖培訓(xùn)班。繼續(xù)加油！
4）體驗突破：組件自己的社群，打造個人品牌，繪制150張思維導(dǎo)圖。手繪仍需加強！
5）財富管理：收入倍增，擁有兼職收入。開始有兼職收入，仍需加油！
6）休閑放松：全家廈門旅行。尚未納入議程。
7）家庭幸福：新房裝修；遷戶東莞：每天和父母打電話，好好說話；和老公夫妻同修，相互影響；和孩子們一起踐行易效能。已成功遷戶，新房裝修中，家庭會議有序進展中。
8）人脈經(jīng)營：易效能教練，鏈接高手。爭取進入易效能教練體系。
五月計劃
1）健康能量：每周三跑步，每日冥想。
2）學習成長：線上微課完結(jié)，籌劃訓(xùn)練營課程體系。
3）工作事業(yè)：生日活動、精衛(wèi)計劃、蜂鳥計劃、思維導(dǎo)圖課程。
4）體驗突破：社群250人，10張手繪。
5）財富管理：關(guān)注我能帶給別人什么？
6）休閑放松：周末爬山
7）家庭幸福：每周父母家；家庭會議。
9）人脈經(jīng)營：分享輸出，鏈接大咖。
