入選時(shí)間：2018年3月16日
入選級(jí)別：季級(jí)
入選理由：隨想，男，80后，浙江杭州人，上班族。二月的某一天，因?yàn)橐恍W(xué)習(xí)方面的疑惑，在網(wǎng)上無(wú)意中看到記憶吧，被記憶吧的課程和理念深深吸引，然后一發(fā)不可收拾，第一時(shí)間就加入了特級(jí)會(huì)員大家庭。他認(rèn)為一分耕耘一分收獲，有了努力才會(huì)有進(jìn)步，加入特級(jí)會(huì)員后，在記憶吧老師的指導(dǎo)下，他努力學(xué)習(xí)超級(jí)記憶和時(shí)間管理方面的課程，通過(guò)時(shí)間管理理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，以及海綿時(shí)間app的實(shí)際應(yīng)用，他改掉了之前拖延的毛病，對(duì)自己的時(shí)間有了一個(gè)很好的規(guī)劃。通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，他用海綿時(shí)間app中愛(ài)早起和愛(ài)早睡功能幫助自己調(diào)整好了生物鐘，每天工作生活都精神飽滿；他利用海綿時(shí)間app里日連簽和日督導(dǎo)功能，督促自己改掉壞習(xí)慣，養(yǎng)成了好習(xí)慣。他深刻體會(huì)到“時(shí)間就像海綿里的水，只要你愿意擠，總還是有的”這句話的意思，并將海綿時(shí)間app設(shè)定為自己最好的擠時(shí)間工具?，F(xiàn)在，他目標(biāo)明確，每天都向著目標(biāo)一點(diǎn)點(diǎn)努力，感到都很充實(shí)。為感謝他對(duì)記憶吧的支持及對(duì)海綿時(shí)間體系的實(shí)踐和分享，特入選為時(shí)間管理名人堂第212位成員。
隨想的時(shí)間管理名人堂成長(zhǎng)歷程
? ?一、自我介紹
? ??大家好，我是隨想，一位80后，浙江杭州人，參加工作也有10多年了。偶然的機(jī)會(huì)，在網(wǎng)上搜索中看到了我們記憶吧，然后一發(fā)不可收拾，深深被記憶吧的課程和理念所吸引，第一時(shí)間就加入了特級(jí)會(huì)員大家庭。對(duì)此感到非常慶幸，正是時(shí)間管理的特訓(xùn)，使我能更好的管理好時(shí)間，明確了目標(biāo)，改變了自己拖延癥的毛病。在清風(fēng)老師的指導(dǎo)下，一步步學(xué)習(xí)了時(shí)間管理的理論課程和海綿時(shí)間app的應(yīng)用課程。海綿時(shí)間app里可以記錄自己生活和工作中的方方面面，每天要做什么事和每天完成了哪些事情，還有一周一月的總結(jié)，在上面都顯示得清清楚楚。海綿時(shí)間app中愛(ài)早起和愛(ài)早睡幫助我調(diào)整好了生物鐘，每天也更有精神了。習(xí)慣不是一兩天可以養(yǎng)成的，海綿時(shí)間app里日連簽和日督導(dǎo)又對(duì)我的習(xí)慣的養(yǎng)成起了很好的督促作用。非常感謝記憶吧和我的指導(dǎo)老師清風(fēng)老師。
? ?二、過(guò)關(guān)心得要點(diǎn)
? ??左級(jí):海綿時(shí)間理論總心得
? ? 1、秒級(jí)—立刻行動(dòng)法
? ??看了視頻，可以知道自己有拖延癥，拖延癥主要原因有逃避，依賴(lài)，隨波逐流，僥幸心理，沒(méi)時(shí)間，知道原因就可以加以改正。最好的方法就是立刻行動(dòng)，能馬上完成的就要立刻去做。
? ??2、分級(jí)—番茄工作法
? ??從秒、分、時(shí)、日、周、月、年、世，時(shí)間從短變長(zhǎng)，做事從簡(jiǎn)單到復(fù)雜，最重要的是需要長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)對(duì)目標(biāo)持續(xù)的推進(jìn)。盡量減少黑洞時(shí)間，用番茄時(shí)間法和海綿時(shí)間app里的日督導(dǎo)監(jiān)督自己的工作和學(xué)習(xí)。
? ? 3、時(shí)級(jí)—二八定律法
? ??二八定律中，這20%才是最需要優(yōu)先完成的。定下目標(biāo)后，分析完成目標(biāo)需要的過(guò)程與時(shí)間和自己的實(shí)際狀況相結(jié)合，把目標(biāo)細(xì)分成年，月，日，甚至是時(shí)的任務(wù)量，把難點(diǎn)細(xì)分成幾個(gè)易點(diǎn)，一步步去完成。不去做永遠(yuǎn)不能完成，難事也是這樣慢慢完成的。
? ? 4、日級(jí)—時(shí)間日志法
? ??時(shí)間日志法的四點(diǎn)要求很重要。感恩過(guò)去，敬畏未來(lái)，才能更好的把握現(xiàn)在。感恩過(guò)去，可以記錄過(guò)去發(fā)生的事，可以是成功經(jīng)驗(yàn)，也可以是失敗的體驗(yàn)，更可以是一些雜事或者總結(jié)。敬畏未來(lái),可以對(duì)未來(lái)做規(guī)劃，制定后目標(biāo)，提前準(zhǔn)備好，并且可以對(duì)目標(biāo)分解，對(duì)每一天每一月的任務(wù)進(jìn)行跟蹤。當(dāng)然最重要的就是從現(xiàn)在做起，馬上開(kāi)始做。
? ? 5、周級(jí)—四象限法
? ??四象限法，緊急和重要的事，APP的三層排序。通過(guò)四象限法，把每一天要做的事分成（1）、緊急且重要的，（2）、重要但不緊急的，（3）、不重要也不緊急的，（4）、緊急但不重要的.緊急且重要的事肯定要最優(yōu)先去完成，不重要也不緊急的最好就不要去做。通過(guò)海綿時(shí)間app還可以分類(lèi)，標(biāo)色，排序，這樣可以更好的記錄下來(lái)，一目了然，到了臨睡前還可以看下完成情況。? ?
? ??6、月級(jí)—習(xí)慣養(yǎng)成法
? ??每一個(gè)微小習(xí)慣的疊加決定了我們的命運(yùn)，這點(diǎn)讓我很有感觸。習(xí)慣不是一兩天可以養(yǎng)成的，最重要的是堅(jiān)持，而且是要有效的堅(jiān)持。另外還要選擇好的有益的習(xí)慣，不好的習(xí)慣或者對(duì)自己和他人無(wú)益的習(xí)慣也要改掉。從愛(ài)早起，愛(ài)早睡開(kāi)始做起，平常做到7點(diǎn)起床，23點(diǎn)前睡覺(jué)。另外每天的學(xué)習(xí)習(xí)慣一定要堅(jiān)持，可能一兩天沒(méi)辦法看到成果，但堅(jiān)持下去肯定能成功。
? ? 7、季級(jí)—GTD無(wú)壓工作法
? ??學(xué)習(xí)了GTD工作法，馬上把近期要做的事在便簽里寫(xiě)出來(lái)，然后按照遠(yuǎn)期計(jì)劃和近期計(jì)劃做好初步分類(lèi)，接下來(lái)看了下近期計(jì)劃了哪些是最重要的，就要優(yōu)先完成，能馬上完成的就馬上完成，對(duì)遠(yuǎn)期計(jì)劃也做了分類(lèi)，看哪些是在近期可以準(zhǔn)備起來(lái)的。把每天都要完成的拖到習(xí)慣里，最重要的就置頂。計(jì)劃制定好了，后期的回顧和執(zhí)行也不能缺少，要實(shí)時(shí)監(jiān)督自己。通過(guò)這次視頻的學(xué)習(xí)，把能想到的事情都做了分類(lèi)、整理，每天只要照著流程完成就可以了，真的是非常方便。
? ??右級(jí)：海綿時(shí)間app使用心得
? ??時(shí)間就像海綿里的水，只要你愿意擠，總還是有的。海綿時(shí)間app就是我們擠時(shí)間的一個(gè)很好用的工具。首先可以把近期或者遠(yuǎn)期規(guī)劃和瑣碎的事都記錄在里面，然后對(duì)每個(gè)事例進(jìn)行分類(lèi)，2分鐘能完成的就要馬上去做，每天要完成的就寫(xiě)入習(xí)慣-日連簽，每天要完成多次的就寫(xiě)入習(xí)慣-日督導(dǎo)，可以具體到每一個(gè)日期的就寫(xiě)入日程，雜事就寫(xiě)在便簽，近期和遠(yuǎn)期的目標(biāo)就寫(xiě)入目標(biāo)，并且把目標(biāo)分成一個(gè)個(gè)小塊。每天早上看看海綿時(shí)間app，今天需要完成的事情一目了然，晚上再看看今天完成了哪些項(xiàng)目，是不是還有哪些方面沒(méi)有做好的，可以做的更好。感恩過(guò)去，敬畏未來(lái)，才能更好的把握現(xiàn)在，有了這么好的一個(gè)APP，我相信對(duì)我今后的學(xué)習(xí)、工作、生活都會(huì)有很大的幫助。
? ?三、通關(guān)后，對(duì)時(shí)間管理的新認(rèn)識(shí)
? ??每天24個(gè)小時(shí)，這個(gè)對(duì)每個(gè)人都是公平的，不會(huì)多也不會(huì)少。但為什么有些人能成功，有些人則一事無(wú)成，我認(rèn)為很大一部分原因就在于你會(huì)不會(huì)合理安排時(shí)間。通過(guò)本次時(shí)間管理的特訓(xùn)，讓我認(rèn)識(shí)到時(shí)間也是可以自己掌控的，明確了立刻行動(dòng)和要事第一原則，不會(huì)像之前一樣，做事拖拖拉拉，直到最后一刻才會(huì)緊張起來(lái)。現(xiàn)在已經(jīng)養(yǎng)成了早睡早起的習(xí)慣，每天也會(huì)鍛煉半個(gè)小時(shí)，每天上下班的碎片時(shí)間也可以更好的利用起來(lái)了。最重要的是學(xué)會(huì)了堅(jiān)持，只有堅(jiān)持才能成功。
四、未來(lái)之路與感謝
? ??1、未來(lái)之路
? ??未來(lái)還很長(zhǎng)遠(yuǎn)，要從現(xiàn)在做起，把時(shí)間管理應(yīng)用到學(xué)習(xí)、生活和工作的各個(gè)方面。我還會(huì)繼續(xù)通關(guān)記憶吧其他體系的課程，每天更好的充實(shí)自己。
? ??2、感謝
? ??首先要感謝家人，正是有了家人的支持，才讓我可以有更多的精力投入到記憶吧的學(xué)習(xí)中;再次要感謝記憶吧平臺(tái)能推出這個(gè)好的一個(gè)時(shí)間管理工具;另外要感謝清風(fēng)老師的辛勤指導(dǎo);最后還要感謝各位志同道合的伙伴和其他課程的指導(dǎo)老師。
? ?五、學(xué)員與導(dǎo)師互評(píng)
? ??1、學(xué)員評(píng)導(dǎo)師
? ??清風(fēng)老師是一個(gè)非常有責(zé)任心的導(dǎo)師，每天抽出時(shí)間來(lái)監(jiān)督我的學(xué)習(xí)，對(duì)我提出的問(wèn)題也能非常耐心和細(xì)致的回答。非常慶幸在記憶吧的學(xué)習(xí)階段可以碰到這個(gè)好的一個(gè)導(dǎo)師。
? ??2、導(dǎo)師評(píng)學(xué)員
? ? 隨想學(xué)習(xí)態(tài)度非常認(rèn)真，有什么問(wèn)題都及時(shí)溝通，然后想辦法解決，學(xué)習(xí)效率也很高?？吹某鰜?lái)自我管控能力很好，時(shí)間管理通關(guān)并不難，最重要的還是以后的堅(jiān)持。希望可以利用這次學(xué)習(xí)時(shí)間管理的機(jī)會(huì)來(lái)改變自己，以后有機(jī)會(huì)可以共同學(xué)習(xí)其他體系。
? ?附：所有通關(guān)心得網(wǎng)址
? ?左級(jí)過(guò)關(guān)心得：
1、秒級(jí)—立刻行動(dòng)法：http://www.jiyi8.cn/thread-120343-1-1.html
2、分級(jí)—番茄工作法：http://www.jiyi8.cn/thread-120374-1-1.html
3、時(shí)級(jí)—二八定律法：http://www.jiyi8.cn/thread-120397-1-1.html
4、日級(jí)—時(shí)間日志法：http://www.jiyi8.cn/thread-120412-1-1.html
5、周級(jí)—四象限法：http://www.jiyi8.cn/thread-120453-1-1.html
6、月級(jí)—習(xí)慣養(yǎng)成法：http://www.jiyi8.cn/thread-120551-1-1.html
7、季級(jí)-GTD無(wú)壓工作法：http://www.jiyi8.cn/thread-120628-1-1.html
? ?右級(jí)過(guò)關(guān)心得：http://www.jiyi8.cn/thread-120643-1-1.html
? ?更多牛人學(xué)習(xí)時(shí)間管理的心得參見(jiàn)記憶吧論壇：http://www.jiyi8.cn
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