中午在喜馬拉雅找催眠音頻，聽到一個人的辟谷第十三天（貌似是，記不清了）日記，說是神清氣爽，精神狀態(tài)很好，又聽了幾個前面幾天的，里面有介紹16：8輕斷食，和5+2斷食法，正好昨天退掉了一件L碼的連衣裙，為自己要穿大碼女裝而苦惱。于是萌發(fā)了不吃晚飯的想法，中午是正常吃的，但到了五點(diǎn)半已經(jīng)餓了，起身倒了一杯水。過了一會兒，老高問我去不去買菜，我就和她去買菜了，走在路上不斷地有香味飄過來，又餓了。買完菜，爬樓爬到一半又餓了，進(jìn)屋后又倒了一杯水。此時(shí)此刻，已經(jīng)就寢了，第一天挑戰(zhàn)成功。

老高已經(jīng)減肥有一段時(shí)間了，她不吃米飯面條這些主食，晚上吃點(diǎn)水果，說是沒有饑餓感。建議我我晚上吃點(diǎn)水果，我可太了解自己了，水果根本無法消除我的饑餓感，反而越吃越餓，那我可能就把持不住了。所以從今天開始一周內(nèi)，吃過午飯后，我啥也不吃，只喝水。

第一天任務(wù)已完成，還有六天。

五點(diǎn)就醒了，巨清醒那種。