【1】

剛剛讀到幾米漫畫社，做一點摘錄：

1.做到互相付出。男女情感保鮮的配方，不是誰為誰舍棄了多少，而是雙方相互信賴，兩個人都會為了彼此的未來而盡心盡力。
2.做到互相傾聽。互相傾聽的目的，是交換感受和給予理解，讓雙方更懂得彼此，讓兩顆心的距離得以拉近。
3.做到互相陪伴。無論愛情或婚姻，還是細水長流最靠譜。也只有長久的陪伴，長久的相知，才能造就一段美滿的姻緣。

若無以上“互相”，便難有互相理解、互相依靠。

親情、友情、愛情，其實所有的關系都是相通的。

【2】

聽了會兒曉航的直播，嘗試著去理解和接納她的觀點?？赡苋匀挥幸欢尉嚯x。

八點開始，又聽了一個小時李茜老師的直播。

其實聽這樣的直播，就很容易發(fā)現(xiàn)，并不是每個人都能自洽，不能自洽的人很多很多。處理不好關系，認知能力不夠，生活稀碎……這樣的人很多。

而這，才是真正的世界，真正的人間。

哪里有那么多萬事如意、心想事成？好多時候，明明覺得自己已經用盡洪荒之力，可仍然可能一無所獲。

總是用這樣那樣的方式去“求認可”，其實恰是自己內心恐懼，自己對自己缺乏認可的表現(xiàn)。

所以，認可、接納自己，是非常重要的一步。

對自己不認可、不接納，就很容易去挑剔別人。很多矛盾和爭端正是由此而來。

沒有能力愛自己的人，無法去愛別人。所以，認可、接納自己便是用心愛自己的方式之一。

改變，并不容易，循序漸進總需要一個相對漫長的過程。而能夠進入這個過程，其實就是讓自己變得對自己有耐心。

【3】

老師講作業(yè)點評到我的時候，說“這是一個對自己非常嚴格的書友”。寫字這件事，既然跟隨學習，嚴格要求自己是應該的。

而另外一個層面的心理是，我不想辜負老師的無私幫助。

講過的東西出現(xiàn)遺忘，我就很慚愧。盡管老師每晚都很耐心很認真地點評和示范。可正因如此，才更加覺得不該辜負。

自覺往下練習了兩行，可能是一個星期結束，倍感疲憊，沒有寫到滿意就停下來了。

今天繼續(xù)練習。