讀書筆記圖片

文友們，周末快樂呀！

在這個銀發(fā)閃閃的時代～，家里有沒有長壽老人需要照顧呢？或者自己也開始踏入“衰老初學(xué)者”的小隊伍啦？身體機能的小退化、聽力悄悄下降、記憶力玩起躲貓貓...是不是讓你也有點小煩惱？

別擔(dān)心，退休新青年思齊來啦。 我最近讀了一本超棒的書——《衰而不敗——在變老的路上，變得更好》，作者是82歲還活力滿滿的畑村洋太郎教授哦。

這本書有5個章節(jié)呢，滿滿的都是教授用他多年的“失敗學(xué)”研究思路和方法，告訴我們怎么和衰老做個好朋友，勇敢面對和解決那些小難題，讓生活還是一樣充實有意義。

書里說的都是教授自己的親身經(jīng)歷哦！ 解決衰老那些討厭又躲不掉的問題，方法超實用！比如聽力下降了，他就試試醫(yī)生推薦的助聽器；跌倒了三次，他就學(xué)會調(diào)整行為模式，下樓梯一定扶著扶手?，還主動找方法彌補身體的小退步！

我最最最愛的是第5章：從結(jié)尾開始思考。讓我這個61歲的小老太恍然大悟。原來我91歲的老爸總是預(yù)先想困難時的應(yīng)對辦法，是有他的道理的呀。如果老爸能先跟我們說“人都會犯錯，關(guān)鍵看怎么應(yīng)對”，再一起聊聊怎么預(yù)防失敗，那家里就少了好多溝通的小疙瘩啦。

文友們，感謝你們耐心看完我的小分享～如果你也想和衰老的時光溫柔相擁，那就一起來讀這本書吧。帶著成就感，過快樂又充實的生活。