我是從40歲那年開始練瑜伽的。

以前我也知道練瑜伽好，可是一直沒有下決心。因為，我的身體很僵硬?。】吹浇叹毮橇钊藷o比羨慕的身材，看到那高難度的柔軟的身姿，我一直都認為，我一定練不了瑜伽。

直到有一天，李莉教練跟我說了一句話。這句話過了十幾年我還記得特別清楚。李莉老師告訴我：不是你身體柔軟才可以練瑜伽，而是練了瑜伽，你會自然變得柔軟。很多人把因果倒置了。

聽到這句話的瞬間我被震住了！是啊！我們多少年來，都是這樣的“因果倒置”，給我們自己設(shè)置了太多的障礙，太多的不行……

就那一句話讓我下了決心，我要練瑜伽。

我是那種一旦下了決心就一定會堅持到底的性格。從此，瑜伽成了我每天的必修課。身體也從開始的僵硬、不協(xié)調(diào)、到柔軟靈活，自信滿滿。瑜伽的平衡、拉伸、內(nèi)觀，讓我得益匪淺！

除了身體、心態(tài)上的變化，瑜伽還帶給了我商業(yè)上的巨大突破。

舉例：當年我們在做電子銀行的項目，我發(fā)現(xiàn)每次談判之后，我都全身酸痛，精疲力盡。明明只是坐在那里，為什么會感覺那么累呢？

學了瑜伽之后，我學著“內(nèi)觀”，看談判桌上的自己的呼吸、身體反應(yīng)。我驚訝的發(fā)現(xiàn)，坐在那里，我的全身經(jīng)絡(luò)都是緊繃的，精神是高度緊張了，甚至呼吸都是短促的。

我在內(nèi)心提醒自己，放松，微笑，放慢呼吸……讓我難以置信的是，我的狀態(tài)調(diào)整，像一種磁場，很快傳遞到整個會議室，大家的談判氛圍開始變得融洽了，不再那么寸土必爭了。接著，以往很難達成共識的難題一個個被突破，再接著，甲方的大單也就一個接一個的砸過來了。

這就是令我終身受益的瑜伽！