說(shuō)到焦慮，我真覺(jué)得自己是個(gè)焦慮癥患者，長(zhǎng)期處于焦慮情緒中，莫名的壓力充斥著我的工作和生活。

自己邊帶娃邊工作這兩年，焦慮是常有的一種情緒。因?yàn)槲矣凶?cè)證，領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我很看重，總是想辦法提拔我，但是無(wú)奈現(xiàn)實(shí)原因，因帶孩子加班和出差我都做不了，很多機(jī)會(huì)被我浪費(fèi)掉了，當(dāng)然我也要承認(rèn)確實(shí)自己專(zhuān)業(yè)和能力也沒(méi)有達(dá)到老板的要求。這點(diǎn)有自知之明，但是我這不安分的，想上進(jìn)的心，總是讓我很焦慮。我很想做些事，說(shuō)實(shí)話不為別的，只是為了讓自己覺(jué)得有價(jià)值，有成就感！

我不太在乎別人怎么看我，我只是想著能做些有意義和有價(jià)值的工作，得到認(rèn)同，這就是我對(duì)于目前工作的渴望！

馬斯洛需要的五個(gè)層次里，我現(xiàn)在最想要體現(xiàn)自我實(shí)現(xiàn)的價(jià)值需求，這是精神層面的。

從另一方面考慮，我現(xiàn)在最重要的是要把孩子培養(yǎng)好，小學(xué)階段孩子是打基礎(chǔ)的重要時(shí)期，也是性格和行為塑造的關(guān)鍵期，當(dāng)媽的必須要負(fù)起責(zé)任來(lái)，只有自己才能對(duì)自己的孩子上心。

在工作和家庭之間我選擇了家庭，必然工作會(huì)受影響。我想我只要保證上班期間工作積極主動(dòng)，努力不松懈。下班陪孩子，多教育，就可以了。至于工作能力，有時(shí)候真的盡力了，就不要在糾結(jié)或者難為自己了。對(duì)孩子用心陪伴和教育，家庭穩(wěn)定也是最大的福氣了！

有個(gè)克服焦慮情緒的小秘訣告訴大家，如果當(dāng)下覺(jué)得焦慮不安，那就多工作，找自己擅長(zhǎng)的事情去做，忙起來(lái)就會(huì)感覺(jué)沒(méi)那么焦慮了，可以試試。雖然這不是治愈焦慮癥的長(zhǎng)久之計(jì)，但是在焦慮情緒出現(xiàn)的時(shí)候，還是可以一試的！

希望姐妹們都能夠活在當(dāng)下，覺(jué)得安心快樂(lè)！