????? ??“不食五谷，吸風(fēng)飲露，乘云氣，御飛龍... ...”，這句出自莊子《逍遙游》篇中的名句是對辟谷最早的記載。辟谷從通俗來講，即不吃五谷雜糧，通過飲辟谷對身體的好處有很多，總結(jié)起來九個詞、共二十七個字：祛疾病、排宿便、健腸胃、清留毒、通血管、減肥胖、美容顏、抗癌癥、緩衰老，避離塵世、凈化塵心之作用。

??在我內(nèi)心深處，一直想有機會體驗一次真正的辟谷。但沒有機緣。? ? ?在過去的一年多時間，我通過低碳飲食、間歇式斷食及適當運動的方法，減肥成功。有這些基礎(chǔ)，外加有緣認識了一位辟谷導(dǎo)師，更讓我這個愛學(xué)習(xí)的人增強了學(xué)習(xí)體驗辟谷的愿望。

? 一個月前老師開始通過語音課程講授辟谷知識：“天行健”、“叩齒吞津”，也推薦了一些喜馬拉雅上相關(guān)的音頻，要求我們每天做功課。

既然決心要體驗，就要付之行動。之后的這段間里，只要有空，能想起來，我就試著天行健。還好，我有每天有走路的經(jīng)濟形式習(xí)慣，走出去不難。行走的過程中，我學(xué)著和身體對話，對自個，對家人做大愛。雖然不很熟練，也沒有每天堅持，但貴在有行動。

“叩齒吞津”完成相對較好。每天在班車上、辦公室有空就試著做做。由開始的別扭到越來越熟練。

除此之外，還看完了辟谷導(dǎo)師發(fā)的其他谷友寫的辟谷日記。

期待之中，終于到了辟谷導(dǎo)師給大家發(fā)辟谷信息的時間。

6號晚上到家后，快到預(yù)定的時間，我囑咐兒子不要打擾我，并把家中正在煩燥低叫的毛孩子安頓到他的窩內(nèi)后，走進臥室，打開手機，帶好耳機，在床邊做好。

到點了，老師在微信群中發(fā)出的語音指導(dǎo)，我也漸漸放松下來，微閉雙眼，聽著語音。但內(nèi)心還是有些疑問，我能有接到信息的反應(yīng)嗎？

幾分后，聽到老師說已有一位學(xué)員出現(xiàn)反應(yīng)了。但我沒有。我知道要保持好的心態(tài)。于是心中默念：放松，放松。老師也說沒有反應(yīng)也沒關(guān)系，有人早有人晚。

又過了幾分鐘，我感到小肚子處有一點腸鳴，聲音不大。又感到到眼部有點發(fā)癢。又過了幾分種，想打個哈欠，一張嘴，打了出來。之后，又接著打了兩個，隨后右眼、左眼先后有眼淚流出來。這應(yīng)該是反應(yīng)了。真有些神奇啊。

老師也確認是接到信息。但也指出可能因為準備功課不足，反應(yīng)不是很大。她知道我一直有辟谷的愿望，一會兒再給我加持。

又過了2分鐘，我開始不停地打哈欠，流眼淚，鼻涕也漸漸多到掛不住要用紙擦去。起身找紙時，又感到嗓子眼有點堵，肚子有些漲，打了幾個嗝，腸鳴聲音也大了。心想，這些是老師給我加持的結(jié)果嗎？

一直好奇其他谷友怎么能接到辟谷信息，現(xiàn)在我實際體驗到了。老師說這是在這樣一個氣場內(nèi)，我們身體的頻率一致，產(chǎn)生共振了。好吧，讓我的真正的辟谷之旅開始了，我要好好體驗感受一次在此期間身體的變化，并有更多的收獲。

晚課結(jié)束后，心中冒出一個很多年前接觸的詞：生命科學(xué)。宇宙世界、人體之中有很多我們未知的存在，需要我們以開放的心態(tài)去了解去探究。