1.端身正意，坐椅子前三分之一，自然中正，先做數(shù)息觀照功夫。對《德道經(jīng)》提起感恩心，親切感。

2.先誦《復(fù)興道德心愿詞》

3.后雙一章《第一章論德》《第四十五章觀眇》

4.讀時聲音從頭頂出去。

讀到“也”在一句話的最后一個字時，把“也”這個音落到下丹田。

5.讀的過程中隨時觀照，有雜念隨時收心到當(dāng)下，眼睛看文字及耳朵聽念的聲音一齊落到心里。可以用手指著字念來輔助。[愛心]慢慢達(dá)到聲音從心里面發(fā)出而口出聲的功夫。

6.念感恩詞，想著把剛才念誦的大智慧送給感恩的對象。完畢