武志紅在《家為何傷人》中提到：許多心理問題都是在孩童時期造成的，這些源頭仿佛是一個膿包，我們把那個傷痕包起來，眼不見心不煩。

但如果要真正治療這個問題，就必須去碰觸這個膿包。

有人會出于惡意去觸碰我們的膿包，目的是為了我們疼。只有特別信任的人，我們才會讓他觸碰這個膿包。

生理上的膿包很容易碰觸，心理上的膿包卻很難。心理醫(yī)生想要搞明白膿包的位置和狀況，病人就必須退回到受傷害的狀態(tài)。

如果是童年受的傷，就需要退行到孩子時的樣子。

在心理治療中，只有當(dāng)病人有強烈的改變動機后，心理醫(yī)生才可以發(fā)揮作用。

就像《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》里面的蛤蟆先生，他第一次去蒼鷺的心理咨詢室，蒼鷺

問蛤蟆問什么來這。

蛤蟆說：“我來這兒，是他們讓我來的。他們從報紙上看到了你的名字，說我需要咨詢?，F(xiàn)在我準備好聽你的。不管怎么做，只要你覺得是最好的，我都會照辦。我知道他們都是為了我好?！?/p>

蒼鷺對蛤蟆說，蛤蟆不是他的來訪者，真正的來訪者是蛤蟆的朋友。真正能夠為咨詢負責(zé)任的人，只有他自己。

是啊，真正需要改變和療愈，最終取決于自己。但是，當(dāng)自己處于迷茫之中的時候，外界的力量也必不可少。

就像蛤蟆的朋友們，還有咨詢師蒼鷺。當(dāng)我們陷入泥潭的時候，有時也需要那些伸向我們的手，拉上一把。

如果有內(nèi)外想要變好的愿力，剩下的就是慢慢療愈內(nèi)心的那些膿包。

不要害怕別人的眼光跟議論，只要做的事情讓你自己能夠好受起來，都很有價值。