? ? ? ? ? ? 《幸福的方法》

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一.如何定義幸福，影響著我們能否幸福。

它是一種情緒，就像快樂一樣？還是沒有痛苦？還是好運(yùn)氣？

其實(shí)這些都不是真正的幸福。

真正的幸福是能經(jīng)得起困難和挫折的考驗(yàn)。

二.如何才能從幸福到更幸福？

幸福不是一個(gè)終點(diǎn)，一旦達(dá)到，我們對(duì)幸福的追求就結(jié)束了，實(shí)際上這個(gè)終點(diǎn)并不存在。

應(yīng)當(dāng)把幸福當(dāng)成一個(gè)動(dòng)詞，幸福是一個(gè)需要長期追求、永不間斷的過程，而不是一個(gè)可以終結(jié)的句點(diǎn)。

要記得，“讓自己幸?！睉?yīng)該是我們終生追求的目標(biāo)。

三.養(yǎng)成好習(xí)慣。

亞里士多德曾經(jīng)說:“我們的習(xí)慣造就我們，卓越不是一次行為，而是一種習(xí)慣”。

四.表達(dá)感恩:

每天在入睡前，寫下五件讓你因感恩而快樂的事情，當(dāng)感恩成為一種習(xí)慣，我們會(huì)更珍惜生活中的美好時(shí)刻，而不會(huì)把它們當(dāng)成是理所當(dāng)然。

五.忙碌奔波型、享樂主義型、虛無主義型都是對(duì)幸福的偏見，真正能夠持續(xù)的幸福感，需要我們?yōu)榱艘粋€(gè)有意義的目標(biāo)快樂地努力與奮斗！

幸福不是拼命爬到山頂，也不是在山下漫無目的地游逛，幸福是向山頂努力攀登過程中的種種經(jīng)歷和感受，即幸福感悟型。

? ? ? ? ? ? ? ? 李曉琴

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2022年7月1日

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