在“小來(lái)”APP里連續(xù)早起打卡1000天后，我明白了，我應(yīng)該放棄。放棄后，非常舒服。

在打卡的1000天里，我就像打了雞血，每天斗志昂揚(yáng)的，5：38的起床鬧鈴，到點(diǎn)即起床，先喝一杯頭晚上備好的白水，讓身體醒過(guò)來(lái)，再做十分鐘的冥想，然后穿衣下樓遛狗，運(yùn)動(dòng)?？凵隙鷻C(jī)聽(tīng)我購(gòu)買(mǎi)的課程。

周六還爬絲山，周日走泄湖，出發(fā)外出就近活動(dòng)，平日里在小區(qū)周?chē)摺?/p>

只是后來(lái)的時(shí)間里感覺(jué)身體是疲乏的，有些應(yīng)付的感覺(jué)，精神上也有些累了。懷疑這樣堅(jiān)持有沒(méi)有必要呢？

學(xué)習(xí)了董進(jìn)宇老師的家庭教育高端課和楊彭俞老師的深耕課程，以及《得到》里武志紅老師的課程后，明白了身心靈的統(tǒng)一是重要的，可以學(xué)習(xí)著去追求。

當(dāng)我運(yùn)用頭腦的邏輯指揮我的時(shí)候，頭腦是清晰明了的，定好了的堅(jiān)持干就是，可是身體的聲音出來(lái)了不一樣的回答，身體說(shuō)我有些累了，需要休息，心里的聲音也說(shuō)等一等我呀。

放棄每日5：38打卡后，我自由了。

身體很舒服的接受了晚一點(diǎn)起床，心里也得到了滋潤(rùn)和照顧，不再執(zhí)著于每日的按時(shí)，可以再懶十分鐘或者二十分鐘都行。

沒(méi)有想到的是，我的這個(gè)自由的獲得是用連續(xù)打卡1000才能獲得，這也是經(jīng)過(guò)和體驗(yàn)過(guò)才能獲得的。

我理解了頭腦里苦哈哈的堅(jiān)持終將告饒，身體和心靈的豐滿(mǎn)和充沛才是繼續(xù)的力量來(lái)源。

以前的冥想中沒(méi)有刻意的感受身體的感覺(jué)，通過(guò)1000后，知道了冥想中觀察和掃描身體是有價(jià)值的訓(xùn)練。早起配合早睡，身體的安排，不能用理智對(duì)抗身體。

1000天后，我不再被束縛，內(nèi)心里富足了，充沛了，感覺(jué)靈敏了。

如果你明白了一切人，你就懂了一切事。

1000天后，我通過(guò)學(xué)習(xí)楊彭崳老師的課程，有了一些心理學(xué)和教育學(xué)的背景知識(shí)了，看武志紅老師的書(shū)，那叫一個(gè)痛快。以前對(duì)于心理學(xué)方面的內(nèi)容有種先天性的抵制，也叫無(wú)知。

在工作和生活中可以使用這些知識(shí)了，能理解委托人的意圖，和委托人的困境，能看到問(wèn)題背后的問(wèn)題。不再自以為是，會(huì)了共情和理解，理解他人的憤怒，憤怒背后的卑微和渺小。

正如：愛(ài)就是深深的理解和接納。

理解了自己的情緒，平和的與自己相處，覺(jué)察自己的情緒和煩惱，憤怒下面的卑微和不值得，這些感受會(huì)瞬間溫暖我自己，讓自己豐沛起來(lái)，理解自己也是能量流動(dòng)的因和果。

正如董進(jìn)宇博士講解海鷗喬納森的啟示：成長(zhǎng)才是生命的終極意義，我們生命的意義就在于成長(zhǎng)，成長(zhǎng)是我們?nèi)松闹饕ぷ?，其他收獲都是成長(zhǎng)帶來(lái)的紅利而已。

1000天的成長(zhǎng)，給我掀開(kāi)了新的篇章。感謝生命中的每一次頓悟和成長(zhǎng)。