“運(yùn)桿”是什么意思呢？其實(shí)就是你在擊打臺(tái)球前的準(zhǔn)備活動(dòng)，也是最基本的臺(tái)球技巧，掌握好自己的運(yùn)桿節(jié)奏，可以大大提高你擊球的穩(wěn)定性。
運(yùn)桿是出桿的前奏，也是很關(guān)鍵的一步，已往大家都有個(gè)誤區(qū)，總覺得運(yùn)桿的過程是一個(gè)瞄點(diǎn)的過程，其實(shí)不是這樣的。瞄點(diǎn)在你趴下的時(shí)候已經(jīng)完成了，也就是說，當(dāng)你趴好之后，你所要擊打的瞄準(zhǔn)點(diǎn)已經(jīng)形成判斷運(yùn)桿的技巧。運(yùn)桿只是為了調(diào)整呼吸，節(jié)奏，一些細(xì)微的瞄準(zhǔn)角度和技術(shù)姿勢(shì)，以及判斷出桿力度的一個(gè)過程。
正確的運(yùn)桿有兩個(gè)前提
1、平穩(wěn):運(yùn)桿的時(shí)候身體不能起伏，大臂不能左右上下晃動(dòng)。
2、節(jié)奏:無論你是運(yùn)多運(yùn)少，運(yùn)快運(yùn)慢，都必須有一個(gè)固定的節(jié)奏。小臂每完成一次鐘擺式運(yùn)動(dòng)為一次運(yùn)桿。每次運(yùn)桿的節(jié)奏必須很平均，不可忽快忽慢。
當(dāng)你通過運(yùn)桿實(shí)現(xiàn)以上技術(shù)要點(diǎn)的時(shí)候，就到了出桿的時(shí)候。我見過很多人出桿很快，讓人感覺不到他這一桿到底是在運(yùn)還是準(zhǔn)備出桿。這種出桿是錯(cuò)誤的。這里有一個(gè)技術(shù)性的詞叫"雙停"。什么是"雙停"，雙停顧名思義就是兩次停頓。第一次停頓是在拉桿完畢準(zhǔn)備出桿時(shí)，這時(shí)候必須停頓一下，停頓的目的是為了穩(wěn)定身體，確定瞄點(diǎn)，判斷力度。這個(gè)停頓時(shí)間會(huì)根據(jù)你需要處理的目標(biāo)球難易而有所不同，但基本上應(yīng)該養(yǎng)成每次停頓的時(shí)間都一致，這就是前面講到的節(jié)奏問題。第二次停頓是在出桿完畢時(shí)，停頓的目的是為了養(yǎng)成出桿不讓桿晃動(dòng)的習(xí)慣。當(dāng)所有一切都準(zhǔn)備好后就是關(guān)鍵的一擊了。
為了保證出桿很直，有幾點(diǎn)需要注意
1、控制大臂，出桿后大臂不可左右上下晃動(dòng)。
2、小臂發(fā)力，出桿后與大臂夾緊。手腕自然放松，小臂帶動(dòng)腕部運(yùn)桿的技巧，不甩腕。
可能有朋友會(huì)覺得太復(fù)雜想的太多而影響擊打的成功率，所以這需要一個(gè)長(zhǎng)期艱苦的訓(xùn)練，并在訓(xùn)練中摸索適合自己的節(jié)奏。
