文/阿唐胞苷
《少有人走的人》是一套通俗的心理學(xué)杰作，作者M(jìn)·斯科特·派克共著三冊(cè)，即《少有人走的路1.心智成熟的旅程》、《少有人走的路2.勇敢地面對(duì)謊言》、《少有人走的路3.與心靈對(duì)話》，本篇文章只涉及第一冊(cè)內(nèi)容。
作者M(jìn)·斯科特·派克，他是我們這個(gè)時(shí)代最杰出的心理醫(yī)生，他的杰出不僅在其智慧，更在于他的真誠(chéng)和勇氣。兒童時(shí)，他就以“童言無(wú)忌”遠(yuǎn)近聞名；少年時(shí)，他又勇敢地放棄了父母為他安排的輝煌前程，毅然選擇了自己的人生道路，最終當(dāng)上了一名心理醫(yī)生。他曾在美軍日本沖繩基地?fù)?dān)任心理醫(yī)生，為美軍軍官做心理醫(yī)生。在近二十年的職業(yè)生涯中，他治俞了成千上萬(wàn)個(gè)病人，他以從業(yè)經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ)寫(xiě)作的《少有人走的路》，創(chuàng)造了出版史上的一大奇跡。
這本書(shū)以一位心理咨詢師的視角闡釋了自律、愛(ài)，以及成長(zhǎng)等有助我們心智成熟的內(nèi)容。書(shū)中處處透露出溝通與理解的意味，告訴我們要建立自己的界線，做個(gè)自律的人；幫助我們探索愛(ài)的本質(zhì)，引導(dǎo)我們?cè)撊绾稳?ài)，以過(guò)上寧?kù)o而豐富的生活；教會(huì)我們尊重別人的宗教信仰，并能樹(shù)立自己的人生觀和價(jià)值觀；讓我們了解神奇的力量，闡釋邪惡的本質(zhì)。歸根到底，它告訴我們?cè)鯓诱业秸嬲淖晕摇?/b>
正如開(kāi)篇所言：人生苦難重重。M·斯科特·派克讓我們更加清楚：人生是一場(chǎng)艱辛之旅，心智成熟的旅程相當(dāng)漫長(zhǎng)。但是，他沒(méi)有讓我們感到恐懼，相反，他帶領(lǐng)我們?nèi)ソ?jīng)歷一系列艱難乃至痛苦的轉(zhuǎn)變，最終達(dá)到自我認(rèn)知的更高境界。
而今天我想闡釋的是，我們達(dá)到自我認(rèn)知這個(gè)更高境界中，什么是我們最大的敵人——懶惰。
1.懶惰是我們最大的敵人
作者書(shū)中介紹了人生是一場(chǎng)艱辛之旅，心智成熟的旅程也是相當(dāng)漫長(zhǎng)的。雖然作者只用一個(gè)小節(jié)來(lái)闡釋?xiě)卸?，但不妨礙它是本書(shū)的另一大主題。
我們?yōu)榱藢?shí)現(xiàn)自我完善，承擔(dān)更多責(zé)任，期間，我們都無(wú)法擺脫懶惰。我們做著各種努力，經(jīng)歷各種拼搏和磨難，最后，我們發(fā)現(xiàn)最大的敵人就是懶惰。
作者在書(shū)中講述了圣經(jīng)中的故事，指出亞當(dāng)和夏娃應(yīng)該攜手，當(dāng)著上帝和蛇的面，在彼此間來(lái)一場(chǎng)大辯論。正是缺少了這場(chǎng)辯論，我們無(wú)法判斷上帝的立場(chǎng)和標(biāo)準(zhǔn)，也沒(méi)有聆聽(tīng)內(nèi)心的上帝，也不知道與生俱來(lái)的正義感的聲音。因此，我們的失敗應(yīng)歸咎于懶惰。完成心靈的辯論需要努力，需要時(shí)間，需要堅(jiān)強(qiáng)的意志。
在心靈進(jìn)化的過(guò)程中，懶惰與我們對(duì)抗，阻止我們的心智走向成熟。
2.恐懼感是懶惰的主要特征
有人可能覺(jué)得，我工作壓力非常大，忙了一整天，晚上沒(méi)有時(shí)間陪孩子，這不是懶惰。但是，就懶惰而言，它與你花多少時(shí)間工作，如何對(duì)別人盡職盡責(zé)沒(méi)有多少關(guān)系。
正如亞當(dāng)和夏娃為什么不去問(wèn)上帝，是因?yàn)樗麄儍?nèi)心的恐懼。再比如，人們總是覺(jué)得，新的信息對(duì)我們是有威脅的，我們要不斷修改工作內(nèi)容，適應(yīng)工作環(huán)境，不得不做大量工作。可見(jiàn)，我們抵抗現(xiàn)實(shí)的動(dòng)機(jī)，是源于恐懼，但恐懼的基礎(chǔ)還是懶惰，是我們自己不愿意去接觸，去學(xué)習(xí)，去做大量工作。
我們害怕改變現(xiàn)狀，害怕失去目前擁有的一切，歸根結(jié)底是因?yàn)槲覀儜卸?，不愿冒險(xiǎn)，不愿承擔(dān)責(zé)任。
3.通過(guò)自我反省和自我覺(jué)察來(lái)應(yīng)對(duì)懶惰
首先，我們需要承認(rèn)懶惰的存在。
一個(gè)人的心智越是成熟，就越是能覺(jué)察到自身的懶惰；越是自我反省，就越是能找到懶惰的痕跡。
懶惰有時(shí)就像人的本能一樣，是大腦在遇到繁忙工作的自然反應(yīng)，因?yàn)槿硕际菚?huì)趨利避害。人會(huì)選擇舒適，避免痛苦，因?yàn)槌惺芡纯嘈枰龊芏喙ぷ鳌?/p>
其次，要找到懶惰的原因。
對(duì)于懶惰的大部分原因，恐懼，我們需要積極應(yīng)對(duì)。比如要了解自己恐懼時(shí)的內(nèi)心感受；可以在家人或朋友的支持下去做個(gè)計(jì)劃，慢慢改變自己。
再次，做好懶惰的對(duì)策。
利用自我反省和自我覺(jué)察感受到懶惰；自身改變的渴望才是應(yīng)對(duì)懶惰的關(guān)鍵；即刻行動(dòng)是克服懶惰的利器；注重習(xí)慣的力量是擺脫懶惰的要點(diǎn)。
比如，一個(gè)不愛(ài)讀書(shū)的懶惰者，他首先要知道自己不愛(ài)讀書(shū)是因?yàn)閼卸?，然后，自己想改變現(xiàn)狀的渴望度決定他是否會(huì)付出行動(dòng)。一旦他付出行動(dòng)，哪怕每天讀幾頁(yè)書(shū)都是在進(jìn)步，在成長(zhǎng)。當(dāng)他（她）把讀書(shū)作為一種習(xí)慣，說(shuō)明他（她）在逐漸擺脫懶惰的桎梏。
懶惰就像魔鬼一般狡詐，使得當(dāng)事者不僅擅長(zhǎng)偽裝和欺騙，還會(huì)想方設(shè)法讓?xiě)卸枳兊煤锨楹侠怼?/b>
因此，我們要不斷地學(xué)習(xí)新知識(shí)，以擁有個(gè)人思想和見(jiàn)解的自由；不斷地自我成長(zhǎng)，使心智逐漸成熟，以認(rèn)清懶惰的本質(zhì)，并與之對(duì)抗。
?愿我們都能在與懶惰對(duì)抗中，打敗懶惰！
本文完
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文/阿唐胞苷
