對于做助理這個要求，我答應(yīng)的很快，占便宜是人的天性，我可以學(xué)習(xí)心理學(xué)還能近距離用助理的身份跟隨老師學(xué)習(xí)個案，花一樣錢，可以學(xué)習(xí)更多的能力，為啥不做呢？在我當(dāng)助理的最初階段，我的心理老師給我布置的任務(wù)是每天6點(diǎn)起床為我的家人做早餐，而我已經(jīng)有兩年無法正常起床了。自己的起床氣很大，經(jīng)常會因?yàn)樗X時被打擾而發(fā)很大的脾氣，而我的心理老師就每天6點(diǎn)鐘準(zhǔn)時給我打電話，讓我起床，安排一天的工作。起初我會很生氣，但還是會對心理老師隱藏起情緒來。那不能幸免的就是我的家人了，做好了飯不吃，起的稍微晚一些，都是會被我抱怨的。為你們這么早起來做飯，竟然還不吃，還挑這挑那……委屈的自己好像天下最無助的那個。直到有一天，老師問我，你家孩子吃完早飯還吐嗎？我說不吐啊！直到那一刻，我才明白，讓我起床做飯是治療的一部分，剔除掉我之前固有的認(rèn)知，孩子吃完早飯會吐，所以我不做。核心原因并不是孩子吃完飯會吐，而是因?yàn)槲医兴械耐?，他的生理進(jìn)食還沒有喚醒，吃完早飯吐是應(yīng)激反應(yīng)。原來心理學(xué)還能這樣學(xué)，不是書本，而是生活中改變固有認(rèn)知和慣性思維。