《想得太多，做的太少，七天保證讓你擺脫拖延癥》

?十秒行動。先用十秒完成開頭的部分，有效地避免拖延。人天生有追求圓滿的習性，做了一個開頭，就會希望能夠完成，不再拖延。

?壓縮時間。適當?shù)目s短預留的時間，速戰(zhàn)速決，減少拖延。

?減法思考。用倒推法不斷的趨近目標。

反思：人類的很多迷惑都在于，想的太多，做的太少。其實所有的困境，唯一的辦法就只有走出來。不管是什么樣的方向，行動再說。

《心里彩排：好運都是在上班路上設計出來的》

?改變習慣。心理預演，今天工作中有可能會發(fā)生的事情，讓大腦提前想好應對策略，從而更加游刃有余。

1.時間規(guī)律。固定的上班時間和通勤方式，容易形成習慣。

2.狀態(tài)良好。清晨是一天中大腦最活躍，思考力和注意力比其他時段都強，精神狀態(tài)也更好。

3.適合規(guī)劃。清晨正好是一天開始的時間。

?清理內(nèi)心。在這個時間段，可以把無意義的想法剔除，能夠讓內(nèi)心保持純凈，充滿正面想法。

1.長而深的呼吸。

2.注意力集中。

3.內(nèi)心平和。

?應對困難。

1.對待工作，賦予它意義。

2.對待同事，對事不對人。調(diào)整自己的態(tài)度，別人對待你的方式也會有改變。

反思：提前預演，可以讓你自己活在未來。想明白什么對你來說才是最重要的。分清楚做事情的主次。反而讓一天的工作更有效率。不會讓自己一天都處于忙亂之中，但是真正要解決的問題沒有解決。時刻關(guān)注自己的呼吸，跟自己的內(nèi)心更多的鏈接。你一定可以做出最清晰的判斷。你做一件事情，要賦予它意義。這才是你能夠堅持下去的支柱。

《世界頂尖領導者的時間掌控術(shù)》

?1秒決定午餐。

1.固定的時間點。想好吃什么。

2.固定的安排。固定有的菜單，讓你在這個事情上少費心。

3.猶豫機制。一旦猶豫，聽從你信賴的人的意見。一旦作出就永不后悔。

?確保失蹤時間。當斷則斷，用更多的時間來做真正有價值的事情。

1.忙碌印象。坦率的告訴別人你正在忙什么，但是這樣的表述一定要適度。

2.切斷電源。有專注的思考時間。

?構(gòu)想30年的規(guī)劃。有長遠的視野，能用數(shù)十年后的目標指導現(xiàn)在的心行動。眼光放長遠，擺脫眼前的困境和煩惱，清晰地判斷出最重要的事。

反思：時間是有限的，人的精力也是有限的。要把有限的時間節(jié)約起來，把它花在真正該花的地方。生活中形成了嚴謹?shù)淖飨?，會讓你養(yǎng)成很好的自律習慣，把生活變得簡單。不要把時間浪費在糾結(jié)無謂小事情上。首先，你應該想好我想成為什么樣的人。什么東西對你來說才是你最在意的。人一定要有自己的長遠目標，只有這個長期足夠長，你才能判斷他是否對你真的重要。按照你想成為的那種人的生活，重新安排你的生活。給你自己很多的成長空間。給你自己足夠的時間去練習成長，生活一定會厚待你的。

《怦然心動的人生整理魔法》

?想想理想的生活。一定要想得越具體越好，甚至想你在那樣的環(huán)境下你的心情是怎么樣的，好像那些擁有了那樣的生活。然后按照你的想象，來整理的房間。你終究會過上你想要的日子。

?不行動就丟棄。按物品類別進行整理和丟棄。經(jīng)常觸碰每一個物品，沒有怦然心動感覺的一律丟棄。你要想象一下，自己想在什么樣的東西圍繞下生活。

?固定擺放位置。

1.堅持整潔。

2.全局掌控。

3.快速恢復。

反思：最近在孩子學校旁邊租了一個房子，是一個小小的房子，很簡單的家具。拿了一些很簡單的東西就過去開始過日子。才真正的發(fā)現(xiàn)，實際上需要的并不是很多。回到自己的房子，看見到處塞滿了東西?？赡苡械臇|西早就塵封許久，我自己都把它遺忘掉了。等真正需要的時候，我還以為我沒有。生活真的不是在做加法，而是做減法。簡單的日子還少了很多心理上的束縛。不要成為物品的奴役，要學會掌控自己的生活。