今天是連續(xù)晨跑的第15天，

跑步時長57分40秒，有突破

公里數(shù)8.02，有突破

配速7分10秒，處在個人平均配速內(nèi)

跑完8公里時，還沒有出現(xiàn)體力不支，也還沒有出現(xiàn)不想跑的念頭，聽到Keep報出8公里時，自然減速停下來。

沒有難受，沒有氣喘吁吁。

回想一下，早上6點10起床時，還賴了一下床，

畢竟昨天下午帶娃們?nèi)ス珗@浪了一下午，

昨天晚上回來，腳踝有脹脹的感覺，泡了個熱水腳，緩解很多。

自以為今天體力狀態(tài)不如昨天的。

出門呼吸到第一口新鮮空氣時，感覺開始鮮活了。

沒想到跑完7公里時，感覺不過癮，

于是腳隨心動，接著跑，

結(jié)果，相對輕松地跑完8公里。

調(diào)整拉伸時在想，極限的概念于我有點模糊了，人對自己的潛能真的不是那么自知的。

真是不可思議呀，對自己，對潛能。

養(yǎng)成跑步習(xí)慣的同時，也養(yǎng)成記錄當(dāng)下的習(xí)慣，我覺得這樣挺好耶。