每日健康大消息——做自己健康的第一責任人

1)人民日報:持續(xù)守護人民健康,要更加突出“重預防”。立足全人群和全生命周期兩個著力點,提供公平可及、系統(tǒng)連續(xù)的健康服務。

2)長江日報:2022版膳食寶塔提高了“限鹽”目標,與世界衛(wèi)生組織標準一致。大量研究表明,食鹽攝入過多會增加高血壓等疾病的發(fā)生風險,而目前我國居民食鹽攝入量普遍過多,且越往北方走,鹽攝入量越多。

3)搜狐健康:心情不好真的會變丑。70%的人會以軀體健康受損的方式,來消化不良情緒,而皮膚就是心情不好的一個出口。如果長期抑郁寡歡、焦慮煩悶,會使上皮細胞合成過多的黑色素沉積于皮膚表面,使皮膚變得灰暗無光澤,甚至形成黃褐斑。

4)新華網(wǎng):近期,美國心臟協(xié)會提出“生命八要素”的觀點,在“生命簡單七法則”的基礎上,加入了睡眠健康。睡眠健康與健康飲食、積極運動、不吸煙、維持健康體重,以及保持血壓、血糖、血膽固醇正常一樣,都是維護心血管健康的重要因素。

5)生命時報:過度的壓力會嚴重損傷大腦中“高級執(zhí)行區(qū)域”的功能,導致自我反思能力削弱,讓人變得沖動,認知能力和記憶力也會下降。壓力對中樞神經(jīng)的刺激,還會帶來神經(jīng)衰弱、焦慮、抑郁等問題。

6)央視網(wǎng):最新報告顯示,卒中(中風)是我國成年人致死和致殘的首位原因,我國卒中患病總?cè)藬?shù)超過2800萬,每5位死亡者中就至少有1人死于卒中,且發(fā)病趨于年輕化。

7)國家衛(wèi)生健康委食品司副司長宮國強:學齡兒童營養(yǎng)攝入不足依然存在。鈣、鐵、維生素A等營養(yǎng)素攝入不足還十分常見,超重肥胖的檢出率近年來也呈持續(xù)上升趨勢。

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