本周總積分100分。
一、打卡內(nèi)容
1. 鍛煉：運(yùn)動20+分鐘（綜合keep項目和自由活動）
2. 讀書: 《這一輩子》
二、打卡記錄
?6/11 周一：駝背綜合調(diào)整 ；
閱讀《這一輩子》1h；
積2分；
?7/11 周二：脊柱受力改善；
閱讀《這一輩子》1h；
積2分；
?8/11 周三：駝背綜合調(diào)整；
閱讀《這一輩子》1.5h；
積2分；
?9/11 周四：脊柱受力改善；
閱讀《這一輩子》1.5h-2h；
積2分；
?10/11 周五：脊柱受力改善；
閱讀《這一輩子》1.5h；
積2分；
三、打卡截圖
圖片發(fā)自簡書App
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