108營(yíng)的OKR，從6.12-8.16，共66天

個(gè)人OKR系統(tǒng)

O1:寫作小白秒變“大神”，成功進(jìn)駐寫作圈

畫面感：通過(guò)寫作我的邏輯能力、思考能力都有了指數(shù)級(jí)的提升，成就感滿滿

KR1:日志打卡50天（8/10）

KR2:個(gè)人公眾號(hào)文章發(fā)布10篇+（7/10）

KR3:文章瀏覽量有一篇突破到三位數(shù)（6/10）

O2：自帶吸粉特質(zhì)，讓老公沒(méi)有安全感

KR1: 主動(dòng)學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)90小時(shí)，完成一次大腦升級(jí)??（6/10）

KR2: #Sunny的漫畫時(shí)光#朋友圈打卡50天（7/10）

KR3:10公里跑進(jìn)1小時(shí)大關(guān)（7/10）

7月重點(diǎn)

完成4篇千字文的輸出，在公眾號(hào)、簡(jiǎn)書、朋友圈發(fā)布

五維營(yíng)：晨讀《卓有成效的管理者》（Kindle）完成；

《少有人走的路》（Kindle）本周進(jìn)行中；

達(dá)成一次10公里在1小時(shí)以內(nèi)

7.6-7.11本周周計(jì)劃

O1:寫作小白“秒變”大神，成功進(jìn)駐寫作圈

P1:完成本周晨讀營(yíng)的讀書任務(wù)及打卡?

P1:文章初擬一篇 女性30+的選擇，打磨一篇安全感?

P2:寫作課程完成導(dǎo)圖2節(jié)課程導(dǎo)圖共6節(jié)課程?

O2:自帶吸粉特質(zhì)

P1:本周課程學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)8小時(shí)

P1:#Sunny的漫畫時(shí)光#朋友圈發(fā)布5天

P1:本周跑1次10公里?

7.6-7.11本周完成進(jìn)度：

復(fù)盤情況：完成是1，未完成0

今日青蛙計(jì)劃：

青蛙1:《少有人走的路》共讀? 0

青蛙2:理發(fā) 1

明日青蛙計(jì)劃：

青蛙1：《少有人走的路》共讀章節(jié)

青蛙2：學(xué)習(xí)親密關(guān)系課程

微習(xí)慣：

1.每天起床之后，手臂向上托舉10次，0

2.讀書1頁(yè)，0

3.冥想，1

4.出門前對(duì)著鏡子微笑一下，1

5.英語(yǔ)清晨朗讀打卡，0

6.不翹二郎腿，1

今日復(fù)盤：

1.今日思考：今天去理發(fā)，理發(fā)師歲數(shù)很小，醉心于剪發(fā)，話也不多；基本是問(wèn)一句說(shuō)一句的狀態(tài)，和其他理發(fā)師相比少了一些功利，更專注于自己的專長(zhǎng)上，給人踏實(shí)可信賴的感覺(jué)。但有一點(diǎn)，他是幾號(hào)發(fā)型師，如何找到他并沒(méi)有傳達(dá)給客戶；沒(méi)有形成二次流轉(zhuǎn)。

2.每日研習(xí)：幸福的八項(xiàng)能力

為方便記憶，從我自己思考的角度為8項(xiàng)能力分了3個(gè)層級(jí)：

生命的長(zhǎng)度：自我負(fù)責(zé)（現(xiàn)在）、放下過(guò)去（過(guò)去）、創(chuàng)建幸福（現(xiàn)在和未來(lái)）

覺(jué)察能力：思維調(diào)整（地圖）、發(fā)現(xiàn)資源、自我把控

最基本的能力：安全、信任

3.小有成就：

做飯，中午米飯、蒜蓉菠菜、涼拌黃瓜；晚飯炒餅、小蔥拌櫻桃蘿卜，炒餅以后還得用洋白菜炒，用娃娃菜水汽太大；

4.每日一閑：

親情價(jià)