面包，饃片，山楂雪梨，葡萄
午加餐：面包
晚水果：冬棗
參考目標：
1份豆
2份肉
3份“新鮮”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜，深綠色葉菜最好
6杯水
今日總結(jié)：
食物種類：13 - 很不多！
量的配比：123456 - 都滿足
0825-咖喱魚排
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平臺聲明：文章內(nèi)容（如有圖片或視頻亦包括在內(nèi)）由作者上傳并發(fā)布，文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點，簡書系信息發(fā)布平臺，僅提供信息存儲服務(wù)。
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