? ? ? ?在老婆的影響下，嘗試早起，這段時間適應(yīng)了，原本需要鬧鐘來提醒，如今接近六點就醒了，立即起床洗漱，準(zhǔn)備去跑步。

? ? ? ?在樓梯間做完熱身，走了十多分鐘來到公園，已有很多熱愛鍛煉的人在路上，開啟悅跑軟件，邁步前行，下雨后的天空格外干凈，滿眼綠意，讓人心曠神怡。有的獨自匆匆走路，有的三五成群，談笑風(fēng)生，有的像我等獨自大步奔跑在環(huán)湖健身大道。每一個運動的人，看上去別有一番美，有的衣著隨意，有的穿運動裝，有的是專業(yè)的跑步裝，有的手拿手機，有的戴耳機，既鍛煉又學(xué)習(xí)或享受音樂，各取所樂，收獲自知。我按照自己的節(jié)奏一路奔跑，沒有設(shè)定目標(biāo)距離，但心中有一桿稱，五公以上吧，設(shè)定的路線完成后達到七公里，汗水濕透衣背，揮汗如雨的感覺讓人感到舒服，跑完放松一下乘公交回家。

? ? ? ?洗澡時聽樊登讀書會，樊登老師說有的人該干的事不去干，不愛惜身體，抽煙喝酒熬夜拖垮身體。我不由得想起朋友圈不時出現(xiàn)的因病眾籌藥費，他們那么年輕，為什么那么多病，頂梁柱倒下了家人怎么辦，這些病都是先天的嗎，他的困難能得到人們的理解嗎，我不停地點頭又搖頭。每一個人的身體真的不僅僅屬于自己，也只有照顧好自己，鍛煉好身體，才能去承擔(dān)應(yīng)負的責(zé)任，你的不合適的倒下將給自己，家庭和社會帶來額外的負擔(dān)。家庭的幸福，社會的和諧，好身體是保障，我愿意幸福地跑下去。

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