這似乎是第九天的加班，每日14個小時，很累，非常累，嘴里在喊著或呢喃著，仿佛是在問自己也是在問同事，“開不開心！”

有時同事會打趣的回答，“好開心，心里已經(jīng)樂開了花！”

盡管他們那時忙碌上氣不接下氣的。

其實這樣的一對一答，開始時是自己的自己的自言自語，之所以說這些，可能的原因是，相信那具身認知，苦中作樂，可作著作著那辛苦滋味還是雷打不動，聊甚于無，到是這番思量卻有幾分閨中小娘的幽怨氣了，聊勝于無…聊勝于無。

其實想著最近買尿不濕的，衛(wèi)生間離得遠了些，有時憋的急了便懷疑會不會跑向那半途濕了褲子。使了下策，少喝水起來。

有首詩是這樣寫的，記憶深刻，深刻在于每每念起，像極《路邊的野花不要采》的意境：

知君書記本翩翩，為許從戎赴朔邊。

紅粉樓中應計日，燕支山下莫經(jīng)年?！艑徰缘摹顿浱K綰書記》

今日值夜。

電梯下樓至地下一層，又七拐八繞的來到一家24時便利店買了兩瓶勇闖天涯啤酒，不是如何苦，輕酌起來可微醺。

《少有人走的路》第12章

常態(tài)

什么是常態(tài)，額……個人要說一下本書翻譯有點渣，個人觀點。

什么是常態(tài)，書中有言，“一個人在他的一生，總應當不失常態(tài)或健全——不一定是完美不缺，而是要有平衡?！庇终f，“常態(tài)是你心理的一切混合的表示。這便是你研究心理不能像看一張地圖一樣?！?/p>

平衡，人心起伏不定，恰似那漢代魏伯陽《參同契》注道，“心猿不定，意馬四馳?！笨山K究有個拴馬樁的，這便是平衡，便是常態(tài)。

一切的混合，有什么呢，年齡、種族、教育、社會情形、當代風俗、信仰、興趣等。不禁想起《社會契約論》里的名言，“人是生而自由的，但卻常困在枷鎖之中?！币膊还侄鄷r看幾百年前那些棺材板子不順眼，實在是自以為是其他一切的主人，卻不知反比其他一切人更是奴隸。

開始系統(tǒng)性的使用化妝品、面膜。

首先想說的是，烏卓大哥前幾天分享的那篇文章有失偏頗的成分，也可能是其作者關注成長的部分有所局限。

還是主觀認為付費就是撿便宜，比如說199買了《武志紅的心理學課》，想說的是我要看多少本書可以系統(tǒng)性論述對精神分析學即博且精的整體脈絡與咨詢案例的獨到見解，又要花多少時間精力去思考……額。

又說《得到》上的健康管理課，其中有些見解是可以顛覆健身房教練的固有觀點，當然也可能是教練們出于營銷的目的揣著明白裝糊涂，比如說，如何有效減肥，健身房教練的說辭一般是增肌減肥，同時增肌可以促進新陳代謝，可這是錯的，第一，那些胖人其實肌肉并不少，假設你身體多長出20斤脂肪，若想站起來，就一定要有支撐20斤脂肪的肌肉。第二，其實人體所占基礎代謝大頭的是內(nèi)臟與大腦，75%以上，肌肉只有18%。

真正消耗脂肪的運動是于運動心率區(qū)間——心肺運動，這里要提到“卡氏公式”：

適合心肺功能訓練的卡氏公式：

心肺訓練心率 =（220 ? 年齡?靜態(tài)心率）×（55% ~ 65%）+ 靜態(tài)心率；

最好有塊心率表………，而相較于前者，睡眠更重要，睡不好又做訓練有其健康風險額……。

莫要節(jié)食減脂，節(jié)食弊大于利，會永久性的降低身體免疫力，得不償失。

實在不知有那本書有如此指導。

再者，有一種境況叫做：提著豬頭找不到廟門，如《拍磚中醫(yī)》這般科普好書，每日看著葉良辰與趙日天大戰(zhàn)三百回合玄幻小說的你我又有幾人知曉，千中無一還是那萬中無一呀？！

這只是個人觀點