??瑜伽體式正誤對比圖?之?戰(zhàn)士1式，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)！

從來沒有一個(gè)完美的體式，連艾揚(yáng)格大師最終都說，他自己的三角式還有很多問題。學(xué)會(huì)與身體對話，瑜伽是每天進(jìn)步，而不是完美無瑕，堅(jiān)持練習(xí)就一定會(huì)有效果！


即使你的動(dòng)作暫時(shí)達(dá)不到最完美的，就像我們練習(xí)走路，早早晚晚，我們都可以走得很好。只要練習(xí)，就可以進(jìn)步，它們會(huì)自然而然地到來。

今日體式 之 瑜伽戰(zhàn)士1式


學(xué)會(huì)一個(gè)體式

領(lǐng)悟一個(gè)故事

敬請期待下一個(gè)體式的分享^_^

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